大熱天沖澡過勤易患溼疹
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據新研究顯示,早晚各一杯茶能大幅度降低患皮膚癌的風險。科學家們發現,經常喝茶的人患某些皮膚癌的機率降低了至少65%。刊登在《歐洲癌症預防雜誌》上的這些發現表明,茶似乎可以保護人體對抗鱗狀細胞癌和基底細胞癌。
有些人不宜勤洗澡
相信在夏季,一天衝幾回澡的人不在少數,但洗澡過頻並不是一件好事。銀川市第一人民醫院皮膚科主任左娟告訴記者,夏天不少皮膚溼疹都與洗澡太勤有關。“因爲頻繁洗澡會加劇皮膚乾燥,使汗液、皮脂分泌減少,容易患上溼疹。”
左娟表示,一些特殊人羣不宜洗澡過頻,比如寶寶。夏季出汗多,適當給寶寶增加洗澡次數是可以的,但如果過度,寶寶反而更愛起痱子。“由於寶寶的皮膚尚未發育完全,皮脂分泌很少,同成年人一樣,頻繁使用沐浴液會帶走寶寶身上的油脂保護層,寶寶的皮膚更加嬌嫩,易受外界刺激而產生過敏。所以家長給寶寶洗澡時,應儘量用清水。”此外,腦血管病患者、癲癇患者、老年人、高血壓患者也不宜洗澡過頻。
冷水澡要慎洗
“要想身體好,每天冷水澡”,夏天,很多人圖涼快,喜歡衝冷水澡。對此,左娟指出,特別不建議劇烈運動後洗冷水澡,此時身體突然遇冷水,體表擴張的毛細血管會突然收縮,心臟負擔增加,可能引發心慌、頭暈等不適。
洗冷水澡雖然可以減少感冒,增強體質,但並不是所有人都適合,如高血壓患者,氣血不足的女性,心臟、肝、腎、肺功能不佳的人就不適合。對於大多數人來說,夏季洗澡,40℃的溫水是最理想的。
另外,夏季最好每天沖涼一次,每次時間在5~10分鐘即可,儘量在睡覺兩小時前洗澡。
洗澡順序有講究
別以爲洗澡是一件簡單事,其實順序也有講究。洗澡時最好先洗臉,然後洗身體,最後洗頭。因爲在洗澡時,隨着室內、體表溫度上升,毛孔張開,如果最後洗臉,積累了一天的髒東西就會趁機進入臉部。而先洗臉能洗掉髒東西,還有利於臉部的美白保溼。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸氣中得到很好的滋潤。
對於夏天剛洗完澡後的皮膚護理,左娟建議,使用水性潤膚露會更加清爽,或者直接塗抹甘油。記者通過試用發現,目前市面上銷售的甘油是經過加工提煉的,洗完澡後塗抹比較滋潤,也不覺得油膩。
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