白癜風患者宜吃的水果有哪些
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白癜風吃什麼水果好?白癜風患者能吃水果,但要避免維生素C含量過高的水果攝入。過量維生素C可阻礙倡導對銅、鋅離子的吸收。下面請白癜風專家來詳細介紹。
白癜風患者適合吃的水果大概可以分爲兩類,一類是富含酪氨酸的,一類是富含微量元素的,尤其是銅、鐵、鋅。這樣的水果並不少,比如桃、蘋果、梨、木瓜、李子、西瓜芭蕉、柑橘、橙、草莓、桂圓、香蕉、葡萄、椰子等,像椰子、葡萄的酪氨酸含量還是非常可觀的。
1.黑葡萄的保健功效更好。它含有豐富的礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及維生素B1、B2、B6、C等,還含有多種人體所需的氨基酸,常食黑葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。把黑葡萄製成葡萄乾後,糖和鐵的含量會更高,是婦女、兒童和體弱貧血者的滋補佳品。這些黑色水果都有一定的營養價值,適量食用對白癜風患者有用。
2.桑葚味道酸美、多汁,但是品性微寒,因此女性來例假時要少吃,以防寒氣過大,肚子疼痛。除生食外,桑葚還可做成桑葚布丁、桑葚蛋糕、桑葚果醬、桑葚水果沙拉等食用。
3.烏梅含有豐富的維生素B2,鉀、鎂、錳、磷等。現代藥理學研究認爲,“血液鹼性者長壽”,烏梅是鹼性食品,因爲它含有大量有機酸,經腸壁吸收後會很快轉變成鹼性物質。因此,烏梅是當之無愧的優秀抗衰老食品。
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