女性私處有什麼呵護要點
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每個女人都有個私密花園,我們每天給它沐浴、更衣,讓它保持清新、健康。但你知道嗎,在我們一生中的不同時期該怎樣關注它?生理期、孕期、新媽期,在這些非常時期它會有不同的脆弱點,愛自己的女人更應該給私地帶最特別的呵護。
這裏是事故多發地帶
私密處的陰道是月經出血和宮頸、子宮內膜、輸卵管分泌物的排出管道,在我們8 歲前,它一直處於睡眠狀態。8 歲以後,性器官逐漸覺醒。隨着長大,月經來了,也開始出現各種問題。陰道所處的位置,註定它會麻煩不斷。它的上端開口處前方是尿道口,後方是肛門,很容易遭受病原體污染。這裏既有常駐的各種微生物(包括細菌、病毒和支原體等),又可因性接觸,而臨時帶入多種病原體。
而女性在不同時期有不同的危險因素,清潔的要點也會不同。我們只要記住潔陰的原則:維護女性生殖道的天然防線,不破壞陰道內的生態平衡,不讓外界的病原體進入陰道,就能在每個特殊時期保護私密地帶健康。
私地帶的天然防禦陰道雖然麻煩特別多,但也有保護自己的方法。它的自淨防禦工事有三重:
1. 外陰兩側的小陰脣經常合攏關閉,陰道前後壁又緊貼在一起,形成了天然的防禦屏障;
2. 陰道的上皮細胞在雌激素影響下,能夠發生週期性變化並脫落,是一種自然的新陳代謝;
3. 由於正常細菌的作用,這個空間的酸鹼度保持在pH 值3.8 ~ 4.5 之間,這樣,大多數適應在鹼性環境中生存的致病菌就不能在此生長繁殖。
非常時期非常呵護
正常期陰道表現
月經剛完時,你會覺得分泌物很少,內褲上沒什麼痕跡。這時宮頸沒有黏液,呈酸性,精蟲在這裏不能成活。過了幾天接近排卵期了,宮頸開始分泌黏液流到子宮,用來潤滑子宮內壁,給精蟲創造一個良好的環境。這時分泌物增多,還會從陰道流出來,從內褲上就能看到分泌物是白色的,淡淡發黃、發黏、清稀發亮,有時好像呈淡奶油色。排卵期過後,分泌物減少,這種狀況要維持到月經來潮,一切又重新開始。
呵護要點
1. 你應該有自己的專用毛巾,在淋浴時用流動的水清洗私處。
2. 每次排泄後,最好養成用溫水清洗的習慣,以免腸道細菌趁機拐入陰道,引起炎症。
3. 每天都要飲用足夠的水,做愛之前更應該多喝一些水,之後最好排尿,這樣可以減少在尿道滋生的細菌。
4. 跟你親熱前,讓他洗乾淨再來。男人的包皮內往往容易存着病菌,很容易被帶入陰道,引起感染。
5. 平時分泌物很多時,可以用吹風機調成溫風在洗完澡後吹乾陰部,洗完澡後要在陰部較幹之後再穿內褲。現在也有不少人在家中只穿裙子不穿內褲,或是睡覺時不穿內褲,這對陰部其實也是比較好的,能讓它有通風、乾燥的機會。但臥具要經常更換,保持清潔。
6. 衛生用品的選擇要注意,少用含香料、顏料或含有除臭成分的護墊、衛生紙。此外,不可用肥皂或是沐浴乳清洗私處,因爲普通沐浴液和香皂大都呈鹼性,PH 值在7 以上,容易破壞陰道弱酸環境,導致婦科疾病。
7. 最好穿着吸收力強且透氣的全棉內褲,在炎熱的季節,最好不要穿緊身褲襪,在公共場所落座時儘量不穿着超短裙,避免讓內褲接觸座位。
8. 內衣褲的清洗要與其他衣服分開,並且用溫和的洗衣劑清洗。一些去垢劑或是柔軟精可能會引起過敏反應,如果覺得不對勁,最好不要用。
9. 不要濫用抗生素和化學藥物沖洗陰道,以防菌羣失調引起炎症,例如黴菌性陰道炎。
私地帶舒適化生存的裝備
1. 水杯
多喝水。水分進入體內產生的尿液可以沖刷尿道,對預防陰道炎、尿路感染等疾病大有好處。
2. 無香味的衛生用品
衛生用品最好用沒有香味的,對身體刺激性少,而且即使在月經後期,衛生巾上經血較少時,也要2~3 小時更換一次。
3. 全棉內褲
歐洲皇室成員的內衣多選白色棉質。這種材料透氣性好,未經染色,安全係數高。最好每天清洗,在太陽下曬乾。
4. 小吹風機
洗澡後最好自然風乾或用吹風機吹乾局部,比起用“擦”的來講,更乾淨衛生>
生理期陰道表現
女性在月經期間,身體會出現一些變化,如容易疲勞、抵抗力減弱,子宮內膜脫落時留下創面,子宮頸口微張,原來陰道分泌的酸性液體被經血沖淡……如果病菌侵入很容易引起一些疾病,因此月經期要特別注意。
呵護要點
1. 保持外陰衛生。每天要用潔淨的溫水洗淨外陰。清洗順序:先洗淨雙手,然後從前向後清洗外陰,再洗大、小陰脣,最後洗肛門周圍及肛門,以免把肛門附近的細菌帶到外陰部。月經期不能盆浴或坐浴,可以洗淋浴。
2. 內衣不妨講究點。月經前後儘量不穿緊身不透氣的衣物,例如皮衣皮褲、牛仔褲、褲襪等等,最好是純棉製品。新的內衣一定要先清洗後再穿。
3. 不參加劇烈的運動。月經期間適當活動可以促進血液循環,月經通暢,但是不宜參加劇烈的運動,比如健身、登山、徒步旅行等,以免引起經血過多或經期延長,陰道流血不斷。
4. 不可以“性”。此時進行性運動會使女性生殖器充血,導致月經量增加、經期延長,還可能把細菌帶入陰道內部,易發生子宮內膜和宮腔炎症。
孕期陰道表現
妊娠期受胎盤分泌的雌、孕激素影響,陰道黏 膜有充血、水腫現象。此時,陰道黏膜的通透性增高,滲液比非孕時明顯增多,同時子宮頸管的腺體分泌增多,因此妊娠期陰道分泌物比非孕期明顯增多,常呈白色糊狀,沒有氣味。妊娠期的一系列生理變化使得此時容易患上黴菌性陰道炎,感染率達9.4%~18.5%。
呵護要點
1. 因懷孕而白帶增多,特別容易感染病菌,最好每天用溫水清洗1 ~ 2 次。
2. 在淋浴時,切忌使用肥皂或含有香精成分的刺激性用品,也不可使用過熱的熱水淋浴,以避免加劇紅腫或瘙癢的症狀。
3. 天天更換內褲,洗淨內褲在日光下晾曬。
4. 孕婦更要避免穿着緊身、不吸汗的衣物,不妨選擇純棉材質的內衣,保持乾爽。
5. 如出現外陰瘙癢、灼痛,白帶增多,呈豆渣樣,就應該進行治療了。尋求醫生的幫助是最好的辦法。不可以私自用藥。
產後期陰道表現
分娩時,很多自然分娩的女性都會做側切,即使沒有側切,陰道口也會有自然撕裂的傷口,如果傷口處理不當,容易造成感染。此外,產後會有惡露排出,這些是由子宮內殘留的血液、黏液等混合而成的分泌物。
呵護要點
1. 生寶寶後的五天內,每天用1 :5000 高錳酸鉀或1 :2000 的新潔爾滅沖洗會陰,也可每天用溫開水沖洗外陰部。要注意自前向後衝洗,讓水流向肛門處,每次排泄後最好加洗1 次。儘量保持會陰部清潔及乾燥。
2. 如果會陰有明顯水腫,可用33%的硫酸鎂溶液溼敷,也可加快水腫的消除。上述兩項一般在住院期間由醫生護士處理。
3. 會陰有側切刀口者應儘量向對側臥位,避免惡露流入刀口。平時保持表面清潔、乾燥。
4. 產後第一次月經往往經血量大,所以,衛生巾需要勤換,例如不超過兩個小時更換,以保持局部的乾燥與清潔。
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