青春期痤瘡調護
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痤瘡是青春期常見的皮膚病,雖然一般並不影響健康,但由於多發於面部,往往使姑娘和小夥子們十分煩惱。
青春期痤瘡一般不需要治療,隨着年齡的增長會逐漸減輕以至消失。但要注意自我調護。首先要避免不必要的焦慮和緊張,保持愉快的情緒。同時要注意保持皮膚清潔,經常用溫水洗臉,避免用鹼性大的肥皂,更不能用多油脂和刺激性強的化妝品,以免皮膚排出受阻。
飲食方面應控制食用脂肪和糖類,少吃奶油蛋糕、冰激淋、巧克力,少吃薑、蒜、辣椒、少飲濃茶、咖啡等刺激性飲料,不吸菸、不酗酒、多吃新鮮蔬菜和水果,並保持大便通暢。 痤瘡不論程度輕重,切忌用手擠壓搔抓,以免造成皮膚破損,細菌感染化膿,使愈後留下難以消退的疤痕或色素沉着,有礙美容。
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