教你自制牛皮癬養生粥
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牛皮癬患者多喝粥可恢復胃腸功能,清除胃腸的垃圾,有滋陰補氣的作用,建議牛皮癬患者經常食用以下3款粥養生保健。
桑椹葡萄粥
原料:桑椹子、白糖各30克,葡萄乾10克,薏苡仁20克,粳米50克。
製法:將桑椹子、薏苡仁洗淨,用冷水浸泡數小時,淘洗淨粳米,置鐵鍋中,加桑椹子、薏苡仁及浸泡水,加葡萄乾,先用旺火煮開,再改用小火煨粥,粥成時加入白糖,拌勻。
功效:滋陰補腎,健脾利溼,豐肌澤膚。適用於身體虛弱,體瘦而皮膚皺紋多、不光潔的牛皮癬患者。
大棗百合粥
原料:大棗12枚,小麥仁60克,甘草、百合各10克,紅糖30克。
製法:將甘草、白合洗淨,共煎汁;洗淨大棗、小麥仁,將大棗、小麥仁、藥汁及紅糖一起放在沙鍋內,同煮成粥。
功效:益氣健脾,寧心安神,除煩潤膚。牛皮癬患者久用可改善不良情緒,增進食慾。
薏仁蓮子百合粥
原料:薏仁20克,百合5克,蓮子6克,枸杞子、冬瓜仁、甜杏仁粉各10克,大米100克。
製法:將薏仁、蓮子放碗內,加水適量置蒸鍋蒸熟,再與洗淨的百合、枸杞子、大米同煮粥,粥熟後調入冬瓜仁、杏仁粉再煮片刻即可。
功效:滋陰補虛、健脾止瀉,可消除牛皮癬患者體內的溼氣。
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