早上起來眼睛乾澀怎麼辦
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早上起來眼睛乾澀怎麼辦?很多人由於前一天用眼過度,往往導致第二天早上起來眼睛乾澀,不但影響一大早的美好心情,還影響這一天的工作生活。尤其是白領一族,由於長時間對着電腦工作,比其他任何人更容易出現這樣的問題。早上起來眼睛乾澀可大可小,如果我們不及時採取措施的話,會對眼睛造成嚴重的傷害。
那麼,早上起來眼睛乾澀怎麼辦纔好呢?眼科專家提醒,其實對付這種眼睛乾澀的方法有很多,越早預防、治療越好,如果出現了早上起來眼睛乾澀情況的話,可以嘗試以下的食療:
1、菊杞茶:菊花茶中加入枸杞浸泡。
好處:《本草綱目》中記載菊花“性甘、味寒,具有散風熱、平肝明目之好處”。現代藥理分析表明,菊花裏含有豐富的維生素A,是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。早上起來眼睛乾澀,喝一杯菊杞茶,不但提神,還能緩解眼睛乾澀的症狀。
2、核桃仁:每晚嚼食兩個,可緩解症狀。
好處:核桃仁富含脂肪油、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E等營養成分,有補腎固精,滋肝明目的好處。睡覺前嚼核桃仁,可有效預防早上起來眼睛乾澀的症狀。
希望通過上面介紹早上起來眼睛乾澀怎麼辦,可以幫助到廣大早上起來眼睛乾澀的患者。
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