孕期孕婦能不能吃番石榴
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番石榴爲熱帶果樹，原產熱帶美洲，因其來自國外，故名爲番石榴，是亞熱帶名優水果品種之一。番石榴生長適應性強，不擇土壤，栽培容易。
功效：營養豐富，可增加食慾，促進兒童生長髮育，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維他命A、B族、C、鈣、磷、鐵等。番石榴營養價值高，以維他命C而言，比柑桔多8倍，比香蕉、木瓜、番茄（西紅柿）、西瓜、鳳梨等多數十倍，鐵、鈣、磷含量也豐富，種子中鐵的含量更勝於其它水果。
孕婦能吃番石榴嗎？
能吃。
番石榴營養豐富，維生素C含量特高，而且番石榴汁有助於胎兒的大腦發育，孕婦可以適量吃一些，但別多吃了，吃多了容易引起便祕。
產婦能吃番石榴嗎？
能吃。
但勿過量，易引起便祕。
嬰幼兒能吃番石榴嗎？
能吃。
番石榴可增加食慾，促進兒童生長髮育，所以嬰幼兒是可以吃的。但是幼兒便祕時或有內熱都不宜多吃。肝熱的人應慎防便祕，因爲番石榴具有收斂止瀉作用。
選購攻略
怎麼辨別番石榴的好壞？番石榴果形有球形、橢圓形、卵圓形及洋梨形，果皮普通爲綠色、紅色、黃色，果肉有白色、紅色、黃色等，肉質細嫩、清脆香甜、爽口舒心。如果沒有以上特徵，謹慎購買。
食用技巧
番石榴方便生食，鮮果洗淨（免削皮）即可食用，有些人喜歡切塊置於碟上，加上少許酸梅粉或鹽巴，風味獨特。除了果實具有治療糖尿病及降血糖的藥效，它的葉片也可治腹瀉。如使用家庭式果汁機，自制原汁、原味芭樂果汁，更享受人生獨特口味。
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