盤點孕媽媽最煩惱的六件事

一、孕早期擔心會不會流產？

懷孕3個月之前，是寶寶的不穩定時期，每個孕媽都對“流產”二字如臨大敵，甚至臥牀養胎，以防萬一。

小編建議：

當然，孕媽在懷孕的前3個月裏謹慎對待自己的身體還是好的。準媽咪應該養成良好的生活習慣，按時產檢。

二、孕吐會影響寶寶健康嗎？

有些孕媽從剛懷上就開始孕吐，而有些人則不吐;有些孕媽胃口大開，有些孕媽則是大吐特吐。

小編建議：

在飲食方面儘量少吃多餐，多變換食物的花樣或改變烹調方法，保證均衡營養。

三、要不要辭掉工作呢？

有些孕媽認爲，孕早期孕吐反應強烈，加上寶寶也處於不穩定期，還要面對每天不小的工作壓力，不如辭掉工作安心在家養胎。

小編建議：

小編認爲，有一份工作的職場女性還是比較快樂的。但是，如果孕媽咪有非常嚴重的孕期不適，那就辭去工作，先把寶寶健康生下來再說其他。

四、胎兒會不會畸形？

經常可以看到，很多準媽咪在網上提問，“孕媽聽歌會影響寶寶嗎？”，“孕媽喝茶對寶寶有影響嗎？”。

小編建議：

在孕早期每月進行一次常規的產檢，到了孕晚期每週一次的產檢，在醫師專業的檢查下，很多胎寶寶的問題可以提前被發現。

另一方面，準媽咪在孕期應儘量避免生活中存在的危險因素，如抽菸、喝酒、熬夜、不當用藥等，才能使胎兒正常發育。

五、孕期感冒了能吃藥嗎？

有些孕媽缺乏基礎的常識，孕期照樣自主用藥，結果卻造成胎兒流產；而有些孕媽卻因爲死扛不願就醫，結果反而給胎兒的健康造成更大的危害。

小編建議：

要結合醫生建議及自身情況，選擇用藥。

六、產後能不能恢復身材？

在孕期，準媽咪爲了保證身體的營養供應，加上羊水和胚胎等的改變，大部分人會胖上個十來斤甚至更多。

小編建議：

1、把握孕期體重增長；2、堅持產後母乳餵養，配以適當運動；3、月子期進補有度。

孕媽媽必知飲食禁忌

1、有興奮作用的食物（含咖啡因的飲料及食物）

孕媽媽注意不要吃太多含有咖啡因的東西，如果吃了，會產生噁心、嘔吐、頭疼、心跳加快的情況。

2、辛辣熱性作料（辣椒、花椒、胡椒、八角等）

孕媽媽吃多了這些辛辣性作料，會消耗腸道的水分，使得腸胃分泌減少，從而致使胃痛、痔瘡、便祕。

3、補品（如人蔘、桂圓等）

中醫認爲孕媽媽大多陰血偏虛，吃人蔘會致使氣盛陰耗，加重早孕反應、水腫和高血壓等；桂圓孕媽媽吃了容易動胎，所以不能多吃。

4、含有添加劑的食品（如各種罐頭）

罐頭這類食品富含添加劑，容易致使胎寶寶畸形及流產的危險。

5、甜食（如巧克力、奶糖）

糖類在身體中被代謝消耗需要大量的鈣，孕媽媽如果缺鈣，會影響胎寶寶的牙齒、骨骼的生長髮育。

6、味精

因爲味精中含有穀氨酸鈉，血液中的鋅與它結合會從尿中排出。味精吃過多則消耗大量的鋅，不利於胎寶寶神經系統發育。