五款補血養顏湯 健康美麗喝出來
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白芷鯉魚湯
材料:白芷,鯉魚一條,調味品適量。
做法:將魚刮鱗後,用水清洗乾淨,白芷布包,加適量的水,放在一起煮到熟,再加上調味量就可以出鍋了。
服法:吃魚喝湯。
此湯能調養氣血,豐滿乳房。適用於乳房健美,鯉魚有補脾健胃,利水消腫,通乳,清熱解毒,止咳下氣的作用,對各種消腫,浮腫,腹脹,少尿,乳汁不通皆有益。
竹蓀蓮子湯
材料:幹竹蓀,鮮蓮子,嫩絲瓜,筍片,鮮湯,鹽,味精等各適量。
做法:1、幹竹蓀用冷水發好洗乾淨,剪去兩頭,切成斜塊狀,放在冷水浸泡。
2、鮮蓮子放沸水中焯10分鐘左右,除去蓮衣,洗乾淨後用冷水浸泡。
3、絲瓜颳去外皮,切成菱形片,竹蓀塊,絲瓜片,鮮蓮子,筍片一起下沸水中焯熟,放在湯碗內。
4、將鹽,味精,鮮湯放在另一鍋中,煮開後出鍋,盛入放竹蓀的湯碗中就可以食用了。
提示:此湯品滋陰利水,減肥健身,適於健康美容保健者食用,另外,本方還有清心醒脾,養心安神明目,滋補元氣的功效。
豬皮大棗羹
材料:豬皮,大棗,冰糖等各適量。
做法:1、將豬皮放在鍋裏,加適量的清水,用大火煮開10分鐘,撈出後洗乾淨去豬毛,再將豬皮放在沙鍋中用小火燉煮至八成熟,加入洗乾淨的大棗。
2、燉煮一兩個小時,待豬皮爛熟後最後加點冰糖就可以食用了。
提示:此湯益氣滋陰,養血止血,嫩膚,用於皮膚乾燥,美容保健。
人蔘鮮蛋湯
材料:西洋參或紅參,麥門冬,五味子,雞蛋兩個,冰糖等各適量。
做法:先將西洋參或紅參研爲細末,打入雞蛋攪拌好,再將麥門冬,五味子加水煎後取汁,加入冰糖,倒入人蔘雞蛋漿,不停的攪動,稍煮開後成蛋花湯就可以了。
提示:此湯益氣養陰,抗衰老,用於健忘失眠症的輔助治療。
菊苗清熱湯
材料:甘菊苗,雞蛋兩個,雞湯,鹽,味精,料酒,醋,素油,麻油,白胡椒粉,生薑絲等各適量。
做法:1、將甘菊苗清洗乾淨後放在沸水中焯一下,過涼水,瀝乾切成段。
2、將雞蛋打入碗內,加上鹽,料酒,用筷子順一個方向攪拌。
3、炒鍋放素油迷燒至六成熱,將雞蛋倒入勺子內,攤成大圓餅,至兩面煎黃,放入雞湯,生薑絲,鹽,味精,料酒,醋,白胡椒粉和甘菊苗,待湯燒開後,最後淋上麻油就可以出鍋了。
提示:此湯清熱潤燥,養顏明目,甘菊具有幫助睡眠,潤澤肌膚的功效,也可以改善女性經前不適。可治長期便祕,消除眼睛疲勞,潤肺,養生。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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