女性月經期可不可以洗頭?
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很多老人總是會叮囑年輕的子女千萬不要在月經期洗頭,長久的經驗告訴她們,由於女性在月經期間特殊的生理變化,機體相對處於氣血虧虛的狀態,抵抗力低下,身體狀況不如平常的好。在經期洗頭,稍不注意就容易受涼引起感冒,寒氣入侵導致痛經或者加重痛經,另外,還容易造成脫髮。
不要認爲這是老一輩們的危言聳聽,並舉例說歐洲女性如何如何,當代的種種科學研究也證明了這一點,經期洗頭的確會給女性帶來危害。
在洗頭時,髮根部位的頭部毛孔會張開,十分容易造成風寒侵襲而受涼。中醫認爲,頭部是六陽之首,女性的子宮是任脈起點。在月經來臨期間,女性的身體血液循環會變差,在經期洗頭會使得身體的血液集中在頭部,而子宮部位的血液循環會變得不暢,這樣則比較容易導致痛經,經血減少等症狀。洗頭冷熱的刺激也可能引發頭痛、頭暈等血管痙攣的表現,即所謂的“頭風”。
關於洗頭,女性要建立起正確的認識。
首先,頭髮到底能不能天天洗?
在夏天,出汗造成頭髮出油,加上現代各種洗浴條件的便利,對於不洗頭不出門的女性朋友來說,天天洗頭已成了不少人的生活習慣。
其實天天洗未嘗是件好事,尤其是對於髮質本來就乾枯的女性,更是雪上加霜。天天洗髮固然能保持清潔和美觀,但洗髮水中的化學成分也對頭髮存在傷害,洗得太勤容易造成脫髮。因此建議頭髮不要天天洗。
第二,臨睡前能否洗頭?
現代的職業女性,加班加點往往成了家常便發,早上要趕着上班,中午休息時間短,只有晚上回來再洗頭。
晚上洗頭,而又沒有擦乾的話,會使水分滯留於頭皮上,夜而冷凝,長期如此,會導致氣滯血淤,經絡阻閉。若在冬天,寒溼交加,更容易引起疾患。所以,臨睡前最好不要洗頭,如果要洗,一定要讓頭髮乾透了再睡覺。
第三,飯後、酒後不能馬上洗頭
諺語說“飯後不洗澡,酒後不洗頭”。這是有一定的科學道理的。
吃飽飯後,消化系統運行加快,大量的血液集中在胃部,這時候洗澡洗頭,皮膚和肌肉血流量增加,會影響食物的消化和吸收。酒後更容易引起顱內血管功能異常,出現頭暈、眼發黑和嘔吐等症狀。
最佳的洗頭時間是在飯後一兩個小時候,體質虛的人最好選擇中午最暖和的時間。
雖然經期不洗頭對很多女性來說很難辦到,但是還是要儘量控制。如果堅持要洗的話,要記住小編給的溫馨提示:
1、一定要用溫水洗頭;
2、經期的前三天不要洗,爲了遠離痛經、保持身體健康,請堅持三天;
3、選擇中午陽氣最足的時刻洗頭,洗完之後馬上用吹風機吹乾;
4、不要晚上洗頭,平時在晚上洗都不是一個好的選擇,更何況經期呢;
5、洗完頭不要馬上出門,出門的話最好帶上帽子,以免頭部受涼導致頭痛。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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