宮寒不孕怎麼辦
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中醫認爲宮寒與女性腎陽不足、胞宮失於溫煦有關,西醫認爲本病多與年齡因素、營養因素、內分泌因素以及炎症感染等因素有關,此類女性如果想要懷孕,需要從兩方面下手,一是日常生活中注意不要過食生冷寒涼的食物,同時要注意季節的變化,進行適當的運動,以增強機體的抵抗力。
宮寒不孕怎麼辦
1、少食生冷食物。在中醫養生傳統中,女性體質屬陰,不可以貪涼。即使在炎熱的夏季,冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多,冬季更要儘可能不吃冷飲。這些寒涼生冷的食物進入體內會消耗陽氣,導致寒邪內生,侵害子宮。
2、枸杞子、核桃、龍眼肉、大棗、桑椹子、當歸、雞血藤、生薑和雞肉或者羊肉煲湯,湯水具有溫腎助陽、填精養血之用。多吃補氣暖身的食物例如核桃、棗、花生,讓先天的不足由後天的高能量來補足,不用擔心上火,宮寒體質屬於火氣不足,不容易出現火大體熱的症狀。
3、平時多鍛鍊,運動一下身子,可以使身體的氣血運行,改善血液循環,疏通經脈,讓身體溫暖起來,也能驅走子宮的寒氣。如果女生覺得自己的運動細胞確實不太發達。那小編建議你,利用每天上下班的時候多走走路或者多走走樓梯。不讓整天久坐不動的,這樣血氣不流通,對子宮不好。
對於宮寒不孕的女性來說,不光要積極的配合醫生的治療,同時還要在日常生活注意飲食;同時要注意適當的運動。
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