什麼樣的寶寶比較容易缺鈣?
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在寶寶生長髮育的過程中,食物中的鈣已經不能滿足寶寶身體的需求了,所以需要家長額外的爲寶寶補充鈣。那麼在給寶寶補鈣時需要注意的問題有哪些?
什麼樣的寶寶容易缺鈣?
兩歲以內的孩子戶外活動少,生長迅速,容易缺鈣。
早產兒、雙胎兒、冬季出生的孩子較其他孩子容易缺鈣。
生長遲緩、父母身高較低的孩子應注意補鈣,促進孩子骨骼的生長。
當您發現近期孩子身高猛增的時候請注意適當補鈣。
長牙、換牙階段,鈣可以促進牙齒的健康發育。
挑食、厭食、消化不良、膳食營養不合理、不愛吃奶製品,海帶、紫菜、蝦皮、木耳等高鈣食品吃得少的孩子也容易缺鈣。
營養條件過好,體重超常的兒童對鈣需求量比一般孩子多。
如何正確給嬰幼兒補鈣
目前,我國包括國產與進口的鈣劑有400多種,具體選擇何種鈣劑需要根據各種鈣劑的特點和服用的人來決定。
1、碳酸鈣
含鈣量高,副作用小,價格便宜,吸收率高,可以達到40%,與牛奶相似,是全國人民易於接受而廣泛應用的一種鈣製劑。
2、乳酸鈣
是我國傳統的鈣補充劑之一,其優點是容易溶解,缺點是鈣含量低。這類製劑有:乳酸鈣,含鈣13%;葡萄糖酸鈣,含鈣9%,製成片劑後含量更低,要達到成人每日補充鈣1000毫克,需服用太多藥片,這是人們難於接受的。
3、磷酸氨鈣
是日本常用的補鈣品種,含鈣23.3%,相對較高,我國成都藥廠也有生產,每片含鈣量70毫克,含鈣量與藥品價格屬中等,但它的缺點是藥片崩解和吸收較難,加之它含磷高,對腎功能障礙者有害,因此應用較少。
4、枸櫞酸鈣
含鈣量爲21.1%,水溶性好,生物利用也較磷酸鈣好,其吸收不依賴胃酸,有泡騰片,更適合人服用。
5、活性鈣
是生物鈣(貝殼類)高溫煅燒而形成的鈣混合物,鈣含量高,但其水溶液是強鹼性,對胃腸刺激性大,不適合老年胃酸缺乏者。與食物同食可減少胃腸刺激。
6、有機鈣
氨基酸鈣與蛋白贅合鈣在我國已開始應用。另外,補鈣不是越多越好,重要的是看吸收。每次服用元素鈣超過200毫克時,就會降低吸收率。
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