孕產婦長期食用焦慮易致流產
本文已影響2.6W人
本文已影響2.6W人
好不容易當上了媽媽是件事心的事情,可是由於生活當中,我們總是會碰到各種各樣的煩惱事情,從而導致心情極差引起焦慮。心情不好影響健康,特別是在懷孕期間的女性更加要注意哦,因爲一個調查顯示,有98%的孕婦在妊娠晚期會產生焦慮心理,有些人善於調節自己的情緒,會使焦慮心理減輕,有些人不善於調節,心理焦慮越來越重,造成這種心理問題有多種原因:
1、城市女性大多是初產婦,缺乏對生產的直接體驗。從電視,報刊等媒體上又耳聞目睹了許多他人生產的痛苦經歷,考慮到自己也將經歷此過程,心中不免焦慮。
2、怕孩子畸形。雖然做過多次檢查,但檢查畢竟是通過機器和各種化驗,有些胎兒存在健康問題不能查出,產婦對此焦慮,怕生個不健康的寶寶。
3、對胎兒性別的憂慮。城市人對生男生女大多能正確看待。但在人的潛意識裏仍有某種對胎兒性別的好惡,或家人對生男生女比較在意。不知胎兒性別,心中不免打鼓。
4、患有妊娠高血壓綜合徵、妊娠合併心臟病等產前併發症的產婦,由於自身健康存在問題,同時也怕殃及胎兒,因此也易焦慮。
5、由於到孕晚期各種不適症狀加重,如出現皮膚瘙癢,腹壁皮膚緊繃,水腫等不適,使心中煩躁,易焦慮。
6、由於行動不便,整日閉門在家,注意力集中到種種消極因素上,加重焦慮。
7、擔心孩子出生後,自己的職業受到影響或家庭經濟壓力加大,而產生焦慮。
孕婦產前焦慮會對母親及胎兒造成直接的影響。據調查,產前嚴重焦慮的孕婦剖宮產及陰道助產比正常孕婦高一倍。嚴重焦慮的孕婦常伴有惡性妊娠嘔吐,並可導致早產,流產。
孕婦的心理狀態會直接影響到分娩過程和胎兒狀況,比如易造成產程延長,新生兒窒息,產後易發生圍產期併發症等。
焦慮還會使孕婦腎上腺素分泌增加,導致代謝性酸中毒引起胎兒宮內缺氧。焦慮還可引起植物神經紊亂,導到致產時宮縮無力造成難產。由於焦慮,得不到充分的休息和營養,生產時會造成滯產。
懷孕期間,爲了寶寶的健康發育,準媽媽的衣食住行各個方面一定要加倍注意哦。
1.睡眠和休息孕婦需要充分的睡眠時間,以每天不少於八小時爲宜。每天保證午睡一小時則更好。充分休息可解除疲勞,對胎兒及母體均有益。室內空氣要保持清潔、新鮮。
2.大、小便在妊娠期間由於子宮逐漸增大,可壓迫膀胱及直腸,造成尿頻、尿急及便祕。爲了防止便祕,應多吃纖維豐富的蔬菜,和含多種礦物質、水、維生素多的水果等。孕婦應養成每日一次大便的習慣。如有便祕,不要亂吃瀉藥,以免造成流產。
3.乳房衛生妊娠後期應經常用肥皂擦洗乳頭,以防哺乳時發生乳頭裂傷,繼而引起乳腺炎。如乳頭凹陷可每日用手將乳頭輕輕向外牽拉,免得給新生兒哺乳時造成吸吮困難。如乳房懸垂或過大,宜用乳罩支託,但不宜太緊。
4.衣着衣服要寬大舒適,對乳房不宜束縛過緊,以免影響呼吸及限制乳房的增大。避免用緊的、窄的褲帶,以免影響胎兒活動。孕婦穿平底布鞋比較安全、舒適。
5.清潔衛生妊娠期汗腺及皮脂腺分泌旺盛,因而孕婦要勤洗澡、勤換衣。在妊娠晚期不宜盆浴,以沐浴爲宜,避免髒水進入陰道引起感染。妊娠後陰道白帶增多,每天應用溫水清洗外陰,並經常更換內褲。
6.孕期用藥在妊娠期間不能濫用藥物,因爲很多藥物均可通過胎盤屏障進入胚胎。抗生素、激素及安眠藥除了藥物本身的毒性或副作用外,還可能造成胎兒畸形。所以,必須在醫生指導下用藥。
7.勞動和鍛鍊健康孕婦可以照常工作或參加一般勞動。適當的勞動或運動有益於身體,但應避免重體力勞動,因爲劇烈運動、過度用力可造成流產或胎盤早期剝離,這對母子都是十分危險的。懷孕七個月後最好不上夜班。
8.性生活妊娠3個月內以及妊娠晚期,應避免性生活,以防妊娠早期造成流產,或晚期造成早產和感染。
9.預防疾病孕婦要注意增強抵抗力,飲食要多樣化,注意營養的攝取,多吃含鈣、鐵的食物,多吃水果、蔬菜等易消化食物。在妊娠早期要特別重視預防流感、風疹、單純皰疹等病毒感染。避免接觸有毒物質和放射線照射,禁止疫苗接種以免影響胎兒發育或導致畸形。孕婦不應吸菸、喝酒,因爲菸酒會導致胎兒發育遲緩或異常。
孕婦流產後吃什麼 流產後必吃的食療方
容易導致孕早期流產的四大因素
錯誤心理易致焦慮
WIFI會導致流產嗎 孕婦用WiFi注意什麼
它們會孕早期容易流產 請孕婦要保護好自己
孕婦早期流產該如何處理?
孕早期要預防流產!孕婦常流產竟與常吃這物有關
孕早期流產怎麼辦 如何預防孕早期流產
孕婦飲食注意,易引起流產的食物?
孕婦吃這物致早產 孕期飲食注意事項
孕婦分娩前焦慮怎麼辦 孕婦臨產前焦慮如何緩解
五類食物讓你產生焦慮感
孕婦忌吃6種流產食物
過量服用酵素青梅險致流產 孕婦用藥要謹慎
流產孕婦也要休養 枸杞能否食用
拒絕產後焦慮症 跟甜食說byebye
用麝香膏致孕婦流產 懷孕應該要注意什麼
孕期不注意容易流產 請孕婦們做好孕期保健
孕婦吃什麼容易流產 懷孕期間吃什麼容易導致流產
孕婦增重都長在哪裏 孕婦如何長胎不長肉孕早期飲食注意事項孕中期飲食注意事項孕晚期飲食注意事項
十個女人九個產後焦慮 緩解產後焦慮的4個方法
五大容易導致流產的食物 孕婦孕期要忌口
長期焦慮會導致快速衰老
孕媽吃這些容易出現流產 請謹慎食用
習慣性流產的症狀 孕婦吃什麼容易流產
孕婦被堵高速流產 孕婦如何預防流產
產前焦慮如何緩解 應對產前焦慮4招介紹
孕婦吃什麼容易流產?5類食物要注意
四種行爲易致孕婦流產 日常護理格外小心
這些食物會導致流產 孕婦們注意了
螃蟹馬齒莧 孕婦吃5種食物易流產
產後焦慮症 焦慮症治療藥物
孕期易焦慮 孕媽咪該如何調整