女性經常熬夜會導致乳房長不大
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很多女性胸部平平,出現平胸是有很多原因導致的,這與日常的飲食、睡眠、心情和身體發育都有着不可分割的關係。專家指出:經常熬夜不僅影響身體健康,還可能會嚴重干擾內分泌功能,影響青春期乳房的發育,這也是胸部爲什麼長不大的原因之一。
乳房的發育主要受內分泌多種激素的影響,當然營養、情緒、睡眠、環境、運動鍛鍊等均會影響這一複雜的內分泌系統,進而影響乳房發育。最近有網友發表微博,稱女生經常熬夜的可能會變平胸,引起很多女生熱議,乃至感慨萬千。除了熬夜會影響胸部發育之外,還有哪些不良因素呢?
內衣穿着不當
胸罩的尺碼、內衣的款式,甚至穿戴內衣的方法和步驟都是有講究的,如果穿着不當,很可能會造成胸部的脂肪“四溢”。
壓力過大、生活飲食不規律
壓力過大、生活不規律或情緒比較壓抑,都會影響到胸部的發育。因爲精神壓力易使甲狀腺呈亢奮狀態,導致皮質醇上升,加速脂肪燃燒,而胸部又是最容易流失脂肪的地方,成爲“太平公主”也就不難想像了。
經常性伏案
對於女性來說,伏案傷害最大的就是乳房,由於乳房經常受到桌子邊沿的擠壓,情況可能更加嚴重。因爲斜着靠或趴在桌上,雙乳正好處在擠壓的支點上。有研究認爲,如果乳房受硬硬的桌沿擠壓近一個半小時,就能夠干擾乳腺內部的正常代謝,時間長了自然會造成不良後果。
對於青春期的少女,長時間伏案學習,不僅會有上述危害,還可能因伏案造成的含胸、駝背導致乳房發育不良。青少年駝背不僅影響形體美,而且還會影響心肺發育,使青少年易產生疲勞感,不能堅持長時間站立。
呵護乳房的幾款食療
1、木瓜
木瓜是豐胸食品的首選,味甘性平,與紅棗這樣的補血養顏食品一起食用,具有消食健胃、滋補催乳、調經益氣、滋補身體,對消化不良者也具有食療作用。
2、核桃
核桃和松仁富含維生素E和鋅,尤其富含亞麻酸,可以延緩乳房衰老,此外蛋白質、礦物質、B族維生素也很豐富,是美容美髮潤膚的佳品。玉米富含維生素E,也是飲食專家推崇的健胸食品。
3、黃豆
富含蛋白質、卵磷脂等物質。雞翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量膠原蛋白,與黃豆同食,對豐胸十分有益。
4、花生、黑芝麻
花生與黑芝麻都富含維生素E,能促使卵巢發育和完善,促進乳腺管增長,使乳房增大。
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