青春期乳房脹痛是什麼原因
本文已影響2.66W人
本文已影響2.66W人
青春期女孩最早的乳房疼痛,一般9-13歲發生。這時女孩乳房開始發育,先是乳頭隆起,乳頭下的乳房組織出現約豌豆到蠶豆大的圓丘形硬結,有輕微的脹痛。初潮後,隨青春乳房的發育成熟會自行消失。
據專家介紹,因爲進入青春期以後,少女的身體大量地分泌雌激素,而雌激素作用到乳房,就會促進乳腺的增多,刺激乳管的發育,從而會讓血管增多,增強了毛細血管的滲透性,在雌激素的作用下,乳房裏面開始充滿水分,乳房開始繃緊挺立,這時女性乳房開始發育。先是乳頭隆起,乳房組織內出現約豌豆到蠶豆大的圓形硬結,有輕微的脹痛感。在這個過程裏,乳房變得異常敏感,平時就會有緊繃的感覺,如果受到外力的壓迫,會特別疼痛。
隨着乳房逐步發育成熟,身體會分泌另外一種激素,叫做孕酮,它可以緩和雌激素的作用,阻止乳腺增殖,減輕水腫現象,這樣乳房就趨於平衡,不再特別疼痛了。初潮後,隨着青春期乳房發育成熟而自行消退。
當然,很多女性都感受過,在月經來臨的時候,乳房會腫脹和疼痛,這是同樣的道理,月經期間,人體裏的雌激素含量開始增多,打破了平衡,所以會腫脹和疼痛,這隨着月經的過去就會恢復正常。
有效緩解青春期乳房脹痛需注意以下幾點
1、穿穩固的胸罩
胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫,消除不適。細心的姐妹會發現,那些慢跑運動員穿着穩固的胸罩就是這個保健原因。
2、改變飲食習慣
採用低脂高纖的飲食,食用穀類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。
3、避免利尿劑
利尿劑的確有助於排放體內的液體,也能削減乳房的腫脹。但這種立即的緩解需付出代價的。過度使用利尿劑會導致鉀的流失、破壞電解質的平衡,以及影響葡萄糖的形成。
4、不吃鹹辣香腸
高鹽的食用品易使乳房脹大,月經期來前的7~10天尤應避免這類食用品。
5、試用熱敷
熱敷是一種網傳統的中醫療法,可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。假如採用冷、熱敷交替法,消除乳房不適症效果會更好。
6、防止肥胖
對於過度肥胖的女性,減輕體重將有助於緩解乳房腫痛。
7、經常推拿乳房
輕輕推拿乳房,可使過量的體液再回到淋巴系統。推拿時,先將肥皂液塗在乳房上,沿着乳房表面旋轉手指,約一個硬幣大小的圓。然後用手將乳房壓進再彈起,這對防止乳房不適症有極大的好處。
女性乳房脹痛有原因 自我檢測很重要
哺乳期乳房刺痛 可能是這些原因所致
來月經前乳房脹痛 這些原因要搞清楚
女性乳房生理性脹痛的6種原因
三招幫你緩解青春期乳房疼痛
經前乳房脹痛維持幾天 月經前乳房脹痛怎麼緩解
病理性乳房脹痛吃什麼好
孕期總是乳房脹痛 這樣做可緩解
胸部脹痛是什麼原因 怎麼治療胸部脹痛
哺乳期乳房有硬塊是什麼原因 當心乳房疾病
乳房脹痛的原因?乳房脹痛怎麼辦?
乳房脹痛是什麼原因 6個原因全面解析女性乳房脹痛
女性乳房脹痛的原因及緩解方法
乳房疼痛有腫塊是什麼原因
乳房脹痛怎麼回事 這幾個辦法助你解決乳房脹痛
經期乳房脹痛可能是不孕前兆
喉嚨痛是什麼原因 喉嚨痛的原因|是什麼引起的
女人更年期乳房脹痛怎麼辦
成年女性總是乳房脹痛 有哪些常見原因
胡杏兒產後自曝乳房脹痛 產後乳房脹痛怎麼辦
青春期痛經的原因
乳房刺痛是什麼原因引起的
乳房脹痛的8大原因及解決方法
胃脹胃痛的原因是什麼
乳房疼痛莫要慌 6大時期乳房脹痛非惡變
導致女性乳房脹痛乳頭瘙癢的9大原因
青春期乳房疼痛怎麼辦 3個方法緩解疼痛
乳房脹痛怎麼辦 乳房脹痛護理包括哪六點
經前乳房脹痛 經前乳房脹痛的常見分類
懷孕初期乳房會脹痛多久?
女性經期前乳房脹痛怎麼緩解
懷孕初期乳房會痛嗎,孕初期乳房痛的原因
月經期保健 經期乳房脹痛是怎麼回事