女人“三角區”護理 私處衛生小貼士
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女性的護理不單單指臉部是護理,對於身體每個部位都要細心呵護,尤其是女性身體上的4個容易出問題的“三角區”,更加需要好好呵護。下面跟隨小編一起了解一下吧!
臉上“三角區”:易長粉刺
危險區域:在鼻根和兩側嘴角構成的區域裏,皮膚最愛分泌油脂,因而各種皮膚問題也就隨之而來。這個區域容易出現的最大問題是毛囊蟲感染。它可以使毛孔擴大,皮膚變得粗糙,甚至導致皮膚髮炎,起紅疙瘩,形成粉刺等。
對策:保證皮膚清潔是第一重要的,此外,還要注意少吃甜食和油膩的東西。皮膚問題嚴重時,需要尋求醫生的幫助。
肩部“三角區”:易勞損
危險區域:肩背部,尤其是肩胛骨區域,儘管肌肉厚實,卻也經不住毫無顧忌的過度勞累。北京體育大學人體運動科學系教授陸一帆指出,用慣了電腦的人,由於長時間保持一個姿勢,很容易導致肩胛處肌肉勞損。上了年紀的人,則易患上肩周炎,也就是俗稱的“五十肩”,導致肩部活動受限。
對策:除要避免一個姿勢過久,還需經常做繞肩運動,沒事就甩甩手。
生殖“三角區”:易感染
危險區域:對女性來說,生殖器區域相對開放,且其陰暗、潮溼的環境特點,一不留神就有被細菌侵入的危險。專家指出,該區域臨近肛門、皮膚皺褶多、汗腺豐富,都是女性生殖器官易被感染的原因。
對策:勤清潔。尤其在月經期間,必須勤換衛生巾,以免血漬成爲細菌的培養基地;入廁前要洗淨雙手,以免細菌侵入。
膀胱“三角區”:怕憋尿
危險區域:由兩個輸尿管口與尿道口三者構成的區域,是儲存體內殘留尿液的地方。少量短時憋尿一般問題不大,但經常如此,或是一次憋太久就不行了。專家表示,憋尿過多過久,可能導致膀胱黏膜出血,出現血尿,並影響到黏膜的保護機制。再嚴重了,甚至引起尿液返流至腎。
對策:儘量規律及時地排空膀胱。一般來說,每次的尿量應該不超過300—400毫升,否則就有可能是憋尿了。
女人私處衛生小帖士:
在日常生活中,加強自我保護意識,養成良好衛生習慣和注意一些“小節”,往往對預防婦科病能起到事半功倍的作用。
在公共浴室不亂放衣物;
清洗外陰、洗滌內褲後再洗腳;
不與其他人換穿衣服,尤其是內衣;
清洗陰部的盆子、毛巾一定要專用,毛巾要定期煮沸消毒,患有手足癬的婦女一定要早治療,否則易引起黴菌性陰道炎;
夏季衣着過單時儘量避免在公共汽車上久坐;
不長期濫用抗生素和化學藥物沖洗陰道,以防菌羣失調引起黴菌性陰道炎等等。
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