男性保健 男人裸睡有什麼好處
本文已影響2.69W人
本文已影響2.69W人
不少男人喜歡裸睡,因爲身體無所拘束,那麼男人裸睡有哪些好處?男人裸睡要注意哪些事項呢?
男人裸睡有什麼好處?
1、裸睡時去除了衣物對身體的束縛,給人一種無拘無束的舒適感。
2、裸睡增加了皮膚與空氣的接觸面,有利於血液循環和皮脂腺、汗腺的分泌,因此裸睡有助於放鬆心情、消除疲勞。
3、裸睡對失眠、頭痛、腹瀉等疾病均有所幫助。
4、脫衣而眠有利於氣血流通,使體內陽氣舒展暢達,而如果和衣而眠,尤其是穿一些比較時尚的緊身內衣,都可能會影響氣血循環,使陽氣被抑制,對於性功能更無益處。
5、內褲太緊,會使陰囊的溫度升高,導致精子生成和發育障礙,降低男性的性能力,緊身內褲還會給生殖器以強烈的摩擦和壓迫,導致勃起功能異常,頻頻遺精,影響血液循環和正常排精。裸睡可以讓睾丸溫度下降,精子變得更活潑,性慾望自然就增強。
6、陽氣充沛、氣血旺盛的中青年,以及大腿較粗、身體較胖的男性朋友,常常一覺醒來發現腹股溝、大腿內側等私密處出汗較多。睡眠時內褲吸收了汗和分泌物,潮溼及不透氣的部位容易讓細菌孳生繁殖,久了則導致溼熱聚集,引發溼瘡瘙癢。到了夏天,潮溼的內褲更易增加病原體進入尿道口的機會,甚至引起泌尿系統和生殖系統器官的感染。而選擇裸睡則可以避免上述問題,增強皮脂腺和汗腺的分泌,有利於皮膚的排泄和散熱,免去瘙癢不適。
男人裸睡四大注意事項
1、注意私處衛生
無論是男人女人,隱私部位的衛生是基本的,要是不注意,就會把今天的病菌留到了牀鋪上,明天裸睡就有了入侵者了。要是明天還不注意清洗,明天的病菌又累加在了牀鋪上,日復一日,你的生殖系統防禦能力終有扛不住的時候。所以,切記做好個人生殖衛生。
2、注意保暖
男性裸睡一定要注意保暖,調節臥室的溫度及溼度,避免受涼和出汗最後,牀具的軟硬度要適中,牀褥要乾淨、蓬鬆,經常清洗並接受陽光的曝曬。
3、良好的居住環境
在居所太小、家人合住或是集體生活時是不合適採用的,因爲緊張會導致相反的效果。最好是有一個相對隱祕、獨立的環境。其次,居住環境要溫度適宜、空氣流通、安靜舒適,這樣可以從思想上放鬆心情,構築一個良好的睡眠前提。
4、性生活要有節制
裸睡和性生活的次數也是掛鉤的。性生活較頻繁的,要勤換被褥。無論什麼原因,一場性愛後的被褥都是不潔的,當然也不需要一次就換,對於夏季性愛出汗量大的夫婦,要是又愛裸睡的,就要勤快換被褥了。
男生爲什麼喜歡裸睡 原來裸睡好處這麼多
男人裸體健身的七大好處
女人裸睡好處多嗎 正確裸睡對健康有益處
裸睡對陰莖的4大好處 男人裸睡的注意事項
中年男人吃什麼保健品好 男性養生保健祕籍
裸睡可以提高性功能嗎 裸睡對男性的好處
男性有什麼好的保健方法
裸睡對女性有哪些好處
男人裸睡意想不到的好處
男人裸體健身方式有七大好處
這些食物對男性保健大有好處
女人可以裸睡嗎 女人裸睡有7大好處
男人裸睡的三大好處
女性裸睡有4大好處 裸睡方法很重要
男人裸體健身方式的好處
男性裸睡好處多 這三點讓你健康自信
裸睡好不好?裸睡有什麼好處和壞處
裸睡提升男人性能力 但是裸睡也有技巧
冬天裸睡更健康 女性裸睡的六大好處
青少年裸睡有什麼好處
男人裸睡的好處竟有兩大種
男人不穿內褲入睡好處多 適當裸睡有助健康
女性裸睡好嗎 女性裸睡好處和注意事項
裸睡一定要注意保暖 裸睡的好處
男性夏季裸睡的四大好處
女性裸睡有哪些好處呢
男性裸睡有什麼好處 裸睡對男性的5大好處
男人裸睡都有什麼神奇好處你知道嗎
裸睡好嗎 女性裸睡的六個好處
男人裸睡的好處 裸睡的注意事項
跑步的好處 經常跑步有什麼好處跑步對女性有什麼好處長期跑步有什麼好處每天跑步的好處
裸睡呵護私處 冬天裸睡竟有這麼多好處
男人裸睡的六大好處