男性吃什麼補腎效果好
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我們都知道腎臟是人體重要的器官之一,如果是男性患上了腎虛還可能會導致性功能障礙。那麼能不能通過飲食的方法來改善呢?下面爲大家介紹男性吃什麼補腎效果好,供大家瞭解。
男性補腎吃什麼好
蓮子
蓮子對於心腎不交的遺精患者有很好的食補功能。李時珍曾說過:“蓮肉清心固精、安靖上下君火邪,使心腎交而成既濟之妙。”
芡實
性平、味甘澀,能固腎澀精、補脾止泄,根據中國《本草新編》提到的“芡實不特益精,且能澀精補腎,與山藥並用,各爲末,日日米飯調服。”
胡桃仁
可補腎固精,滋補強壯的食品,肉能滋養,皮能斂澀。醫書《普濟方》中有提過:“胡桃治水弱火強,精自溢出。”這表示對於心腎不交、陰虛火旺的遺精者有非常不錯的療交。
白果
白果也叫銀杏,對於遺精患者可蒸熟、炒熟或是煨熟,李時針醫書中有記載:“熟食溫肺益氣,定喘嗽,縮小便,止白濁。其氣薄味厚,性澀而收。”
柏子仁
性平,味甘、養心神、益腦,對於疲勞而心血虧損的遺精早泄之人有療效。李時珍曾提到:“柏子仁,性平而不寒不燥,味甘而補,辛而能潤,其氣清香,能透心腎,益脾胃,蓋上品藥也,宜乎滋養之劑用之。”
男性補腎的食療方
山藥粥
山藥100克,白米100克,白糖100克,清水適量。將鮮山藥削皮後切成塊,煮到七成熟時加米煮成粥,再加糖煮片刻即可。
淡菜豬肉湯
豬瘦肉250克,洗淨切塊;淡菜100克,洗淨。同放一鍋內加水及少許黃酒、鹽,煮至肉酥佐餐。淡菜性溫,味甘鹹,溫腎散寒,爲補虛養腎之要藥。豬瘦肉爲甘平之品,補腎益精。
豇豆粥
豇豆30克,粳米100克,淘淨同放一鍋內煮粥,作早餐食用。豇豆爲甘平之品,既健脾益氣,又補腎生精。
核桃粥
核桃50克,白米100克,冰糖100克,清水適量。核桃去殼切成小丁,煮米開花時入冰糖、核桃丁煮成粥。
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