女人痛經會引發不孕嗎?怎麼緩解痛經?
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大多數女性每月都要和“好朋友”見面,但是當“好朋友”來的時候,不少女性會出現痛經,讓女性朋友們吃不下,睡不好,不僅影響生活,還有可能影響身體健康。更有說法稱女性痛經會導致不孕,這是真的嗎?女性們該怎麼緩解痛經呢?想知道得更多的話,請繼續往下看。
女人痛經會引發不孕嗎?
想必不少人都聽說過女人痛經會引發不孕這個說法,這是真的嗎?據瞭解,痛經可以分爲原發痛經和病理性痛經。原發性痛經通常發生於未婚、未孕的女性,一般對生育是沒有什麼影響的。
繼發痛經一般都是病理性痛經,病因較複雜,一般子宮內膜異位症、盆腔炎症等大多數的女性婦科疾病都會導致繼發性痛經的發生,進而這些疾病往往也是女性不孕的根源。
此外病理性痛經在非月經期也會出現盆腔疼痛,一般在月經期的時候加重,疼痛與月經的週期是沒有關係的。有些比較頑固的原發性痛經也有可能會發展爲病理性痛經,最終導致女性不孕不育的發生。
專家解釋,這裏所說的痛經會引起不孕只是嚴重的情況,但單純的痛經並不會導致女性不孕的發生,而且很多可能會導致女性不孕的疾病的外在表現症狀就是痛經,因而女性朋友如果出現了痛經,尤其是在非月經期間出現疼痛的話,一定要及時的去醫院進行治療,避免耽誤了治療的最佳時間。
女人怎麼緩解痛經?
1、自行按摩
痛經時可以平臥在牀上,全身放鬆用手按摩腹部,或讓他人幫助,沿着骨盆上脊輕輕的向腳的方向推,每秒1-2次,此時就能起到緩解痛經的作用。
2、遠離咖啡因
含有咖啡因的食物或飲品都會使神經過於緊張,同時會導致經期出現多種不適的症狀,痛經也會加重。所以,在經期就要遠離含有咖啡因的食物及飲品。
3、適當運動
如果女性有痛經史,在月經來臨前就要多進行運動,可以選擇慢走或其他輕度的運動,不要過於激烈,運動後經期不適的症狀就會輕一些,也能避免痛經的發生。
4、服用維生素或止痛藥
經期如果女性出現痛經的現象時,可以適當的服用一些維生素片或止痛藥,因爲痛經的發生也可能是缺乏維生素所致,所以,服用維生素就能很好的緩解痛經。
5、泡礦物質
經期洗澡時可在溫水中放入少許鹽或碳酸氫鈉,泡20分鐘左右,這樣就能緩解痛經,因爲這樣泡澡能鬆弛肌肉,促進下身的血液循環,從而就起到緩解痛經的作用。
6、熱敷
出現痛經時還可以進行熱敷來緩解,多喝熱水或在腹部放置熱水袋,這樣也能有效的緩解痛經,同時還要保持下身的溫暖,避免受寒,以免盆腔充血後導致痛經的發生。
7、調節飲食
出現痛經時,不要使用生冷、辛辣及甜膩的食物,這樣會使痛經的症狀加重。飲食上要注意營養及維生素的攝取,另外不要吃會導致脹氣的食物,應多吃新鮮的蔬果及富含蛋白質的肉類,進食的方式以少量多餐爲原則。
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