五個症狀說明你應該排毒了
本文已影響1.54W人
本文已影響1.54W人
人吃五穀雜糧,在吸收營養的同時,一些無用的成分也會攝入體內。當身體表現出如下症狀時,就說明需要排毒了。
五個症狀說明你該排毒了
1、口臭
口臭是指口內出氣臭穢的一種症狀,多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致。貪食辛辣食物或暴飲暴食,疲勞過度,虛火鬱結,或某些口腔疾病,如口腔潰瘍、齲齒以及消化系統疾病都可以引起口氣不清爽。
2、便祕
排便是人體排除廢物及毒素的最重要途徑,通常每天排便一次。如果排便不規律,或者有便祕的情況,甚至排便間隔時間多於3天,則說明腸道內留有宿便。糞便留在腸道內,有害物質被再次吸收,可引起胃腸神經功能紊亂而致食慾不振、腸胃不適、腹部脹滿、口苦等症狀,甚至可誘發結腸癌。
3、黃褐斑
中醫認爲,黃褐斑與臟腑功能失調、氣血失和、陰陽失衡等相互關聯,並且與肝鬱、脾虛、腎虛密不可分,這三種因素都會導致毒素淤積出現黃褐斑。
4、面色發暗
肺臟是最易積存毒素的器官之一,每天的呼吸都會將空氣中漂浮的細菌、病毒、粉塵等有害物質帶入肺臟。中醫認爲肺管理全身的皮膚,皮膚是否潤澤、白皙,都要靠肺的良好功能。當肺中毒素比較多時,毒素會隨着肺的作用沉積到皮膚上,使膚色看起來沒有光澤。
5、痤瘡
西醫認爲痤瘡主要與內分泌失調有關,中醫認爲痤瘡多由於過食肥甘、油膩、辛辣食物,脾胃蘊熱,溼熱內生而引起。
排毒食療方
1、海帶燉鴨
做法:將鴨剁成小塊,海帶切成方塊,將鴨和海帶用開水燒開,撈去浮末,加入蔥、姜、料酒、花椒,用中火將鴨燉爛,再加精鹽,出鍋裝盤。
2、醋溜綠豆芽
做法:將綠豆芽洗淨,用沸水快速焯一下,在涼水中浸泡後撈起、瀝乾;將花椒在油鍋內炸焦,去掉花椒,放蔥熗鍋,投入綠豆芽,加鹽、糖、醋、味精翻炒幾下,用溼澱粉勾芡即成。
3、胡蘿蔔燉牛肉
做法:將牛肉洗淨、切塊,放入滾水中燙去血水後撈出;將胡蘿蔔洗淨、去皮、切塊,和牛肉一起放入鍋中用大火煮開,加入調料改中火煮至熟軟即可。
4、紅薯濃湯
做法:紅薯洗淨去皮切成塊狀,置入電鍋中蒸熟。取出放入果汁機中打成泥。花椰菜洗淨切成小朵狀備用。將水煮滾後加入花椰菜煮2分鐘,再加入紅薯泥續煮30秒後關火。將澱粉加20CC。水調勻加入湯中,將湯調成糊狀即可。
5、紅豆燕麥粥
做法:將燕麥和水用水煮一會兒,生燕麥大概要煮半小時。熟燕麥則不需要這個步驟。煮燕麥的時候不能放太多水。當熬煮到燕麥黏稠的時候加入牛奶。將煮好的紅豆加入牛奶燕麥中即可。最後加入糖調味即可。
4個症狀提醒你肝臟“中毒”了
血糖高的5個症狀 出現這5五個症狀你就要小心了
什麼反應說明懷孕了(懷孕的7個症狀)
戀愛的時候應該不應該aa制 戀愛的時候aa制說明了什麼
懷孕初期症狀有哪些 8個徵兆說明你懷孕了
懷孕10天會有什麼症狀 有這些症狀就說明你有了
這些情況說明肝需要排排毒了
5個症狀提醒女性需要排毒
警惕!有這6個症狀說明你是高血壓了
有以下這些症狀 說明你可能懷孕了
懷孕有哪些症狀 16個徵兆說明你懷孕了
肝臟中毒會有3個症狀 可吃些地瓜排毒
出現熱毒症狀應該怎麼辦比較好
注意!這2個症狀提醒你該補腎了
排卵期有什麼明顯症狀 五大症狀要知道
楊千霈挺5個月孕肚病倒了 4症狀纏身該吃藥嗎
驚!這五個症狀提示你變胖了
出現這個症狀 說明患了糖尿病病足
出現這些狀況說明你該體檢了
男人有這3個症狀說明開始老了
身體出現5個症狀需要排毒 別讓毒素影響了你的健康
排卵期有什麼症狀?8大症狀幫你瞭解
出現這症狀說明你離死亡不遠了
女性腎虛的症狀有哪些 6大症狀說明你腎虛了
產前出現這些症狀 說明你快要生了
宮外孕有什麼症狀 8個徵兆說明你宮外孕了
出現這些症狀 表明你該補維生素B了
女人出現這八個症狀說明你內分泌失調了
排卵有什麼感覺 六大症狀說明排卵期到來
排毒養顏 五個症狀你要知道
有這幾個症狀說明你心火旺
什麼是排卵期 有這症狀說明進入排卵期
出現這些症狀說明你的身體疲勞了!