秋天泡腳好處多 這些人不要泡
本文已影響2.36W人
本文已影響2.36W人
秋天到了,想要健康養生,泡腳是現階段健康養生的利器。泡腳的好處有哪些?哪些人羣不適合泡腳呢?
泡腳的好處
1、有助於治療失眠
在泡腳的時候在盆裏放入鵝卵石,一邊泡腳,一邊磨腳,可促進身體的血液循環,同時按摩人體脈絡,舒通穴道,健脾養氣,寧心安神,可提升睡眠質量。要注意的是單靠泡腳治療失眠太過單薄,對於健康的人來說,通過泡腳可提升睡眠質量,對於老年人和睡眠本身就差的人來說,泡腳的療效並不大。
2、有助於血液循環
秋天最大的問題就是人體血液循環不暢,女性經常都會感覺手腳冰冷,用熱水泡腳可促進血液循環,進而改善手腳冰涼的問題。
3、有助於放鬆身心
做過足療可以按摩到腳底的很多穴位、反射區、經絡。經常泡腳可做腳部按摩,可以放鬆身心,對身體有良好的保健效果。
4、有助於緩解頭痛
感冒時,把雙腳泡到40攝氏度的熱水中,約15-20分鐘,能夠緩解頭痛症狀,這是因爲雙腳血管擴張,血液從頭部流向腳部,可相對減少腦充血,從而緩解頭痛。
不宜泡腳的人羣
1、醉酒之人
醉酒的人泡腳會使得酒精更快地進入到人體各個臟器,加重醉酒的症狀。
2、腎功能不好的人
泡腳會加重對足部反射區的刺激,如果腎臟功能不是很好的話,很容易引起病情惡化。
3、空腹時不要泡腳
泡腳時腳部溫度升高,血管擴張,血容量增加,而內臟的血液則會變少,從而影響消化功能,因此空腹或剛吃完飯都不適合泡腳。
4、經期最好不要泡腳
經期或者妊娠期泡腳則會刺激到女性的性腺反射期,從而不利於經血的排出。
5、凍傷過後不要立刻泡腳
秋冬季節天氣變冷,有人喜歡泡腳驅寒。事實上,如果腳已經凍傷的話,最好不要馬上泡腳,因爲此時腳部皮膚肌肉已經處於僵硬的狀態,如果突然用熱水沖泡,就會使腳部溫度驟熱,這前後幾十攝氏度的溫差就可能加重腳部問題,嚴重的還會引起肌肉與骨的剝離。
泡腳要天天泡嗎 泡腳要泡多長時間
中藥泡腳的好處有哪些 這些泡腳註意事項你知道嗎
用什麼泡澡促進肌膚吸收養分 哪種瓜泡澡能滋潤皮膚泡多久最健康警惕酒後泡澡泡澡有什麼功效女性泡澡對身體有哪些好處精油泡澡有什麼用
泡腳可不可以天天泡?什麼人不建議每天泡腳
泡腳雖然好 這些情況一定不能泡
艾葉泡腳 艾葉泡腳的好處
冬天泡腳的好處是什麼 泡腳能祛溼嗎
泡腳有哪些好處 泡腳的正確方法
冬季泡腳先掌握4個要點 這些人不宜泡腳
秋冬泡腳好處多 加生薑更有效果
來月經泡腳好不好 經期適當泡腳有好處
秋天泡腳加什麼好?秋季泡腳有什麼好處?
泡腳雖好 五種人不要泡
夏天泡腳好處多 還可以不容易生病
泡腳的好處 熱水泡腳去疲勞對心臟好處多
艾葉泡腳好處非常多 想身體好請多泡腳
小月子泡腳好嗎 坐小月子泡腳好處多
醋泡腳的好處 醋泡腳有哪些方法
泡腳對女性有哪些好處 泡腳有哪些禁忌
艾葉泡腳的作用 常用艾葉泡腳好處多多
艾葉泡腳好處多 教你正確泡法
這些人泡腳需要謹慎!
秋天泡腳的好處!秋天泡泡腳 秋天泡腳的好處有哪些
中藥泡腳好處多 盤點7種中藥泡腳的好處
熱水泡腳好處多 但是幼兒千萬不能泡
堅持生薑泡腳好處多 怎麼用生薑泡腳
泡腳好處多 女性泡腳出汗能減肥嗎
泡腳的好處 常做這事對人體益處多多
每天用熱水泡腳好嗎 天天泡腳的好處和壞處
熱水泡腳的好處多多 但泡腳並不適合於所有的人
女性練瑜伽後可以泡腳嗎 泡腳好處多多
泡腳的流程有哪些 秋季泡腳這樣做
三伏天泡腳可以天天泡嗎 三伏天泡腳好不好