孕期怎麼按摩乳房催乳 5大手法促進乳汁分泌
本文已影響2.9W人
本文已影響2.9W人
從受精卵着牀開始,孕媽體內的荷爾蒙就開始變化,隨之變化的還有乳房。這也是大自然給予人類的一種能力,爲產後哺乳做好準備。分娩後乳汁分泌的量取決於懷孕期間乳腺發育狀況。
孕期怎麼按摩乳房催乳
1、乳頭按摩法
媽咪將一隻放在乳房下面把乳房撐住,然後用另一隻手對乳暈部分進行輕輕的擠壓,使其變柔軟。再用中指、食指與拇指將乳頭垂直夾起並輕輕的向外拉,一邊壓迫着儘可能的使手指收緊,一邊變化位置,可以轉一圈。
2、乳房按摩法
媽咪用兩隻手從乳房四周沿着乳腺管向乳房方向做輕輕的推撫,這樣可以增強乳房血液循環,從而促進乳腺管的通暢。要是乳房上有硬塊,那就從柔軟的地方向硬塊部位推進,直至整個乳房變柔軟。最後用食指、大拇指擠壓一下乳暈四周,以讓催乳效果更佳。
3、乳房底部按摩法
將乳房向中間推,使兩個乳頭儘可能的靠近,這樣有利於乳房基底部更好的活動起來。然後將大拇指放在腋下,其餘手指放在乳房低下將乳房橫着托住,將兩個胳膊肘往裏收緊,使胸部挺起來。
用雙手包住乳房,再像揉麪團一樣向着每隻手的手指方向將乳房揉起來,這樣按摩可以讓寶寶更容易的吮吸到乳汁。
4、大拇指按摩法
將拇指指肚向下,指肚2/3處與乳房接觸,通過打小圓圈的方式從乳房根部向乳頭方向揉,揉五圈五遍。
5、環形按摩法
取乾淨的毛巾蘸點溫開水後,從乳頭中心往乳暈方向以環形方向擦拭,兩側分別擦拭15分鐘,同時進行以下按摩方式:
環形按摩:兩隻手分別放在乳房的上、下方,對整個乳房成環形按摩。
螺旋形按摩:一隻手將乳房托住,另一隻手的中指、食指往乳頭方向成螺旋形按摩。
指壓式按摩:張開雙手並放在乳房兩側,從乳房往乳頭方向擠壓。
孕期乳房按摩有哪些好處
1、按摩可以軟化乳房,使乳管腺暢通,增加乳汁流出通暢。
2、幫助準媽媽樹立母乳餵養的信心。
3、按摩乳房能清除乳管中因新陳代謝而產生的污垢和文胸裏的棉絮組織。
4、會刺激乳頭和乳暈,使乳頭的皮膚變得更強,將來寶寶吸吮也容易。
5、防止產後乳房下垂。
孕期乳房護理從什麼時候開始
通常,專家建議懷孕中期開始做乳房護理。因爲懷孕中期,孕婦乳房發育迅速,同時乳頭變得更加敏感。
催乳常識 什麼時候適合喝催乳湯
乳腺癌是怎麼引起的?乳房癌症的十大早期信號
乳房痛怎麼辦 乳房痠痛是乳腺癌嗎
豐胸按摩手法大全 貧乳女生趕緊學起來
煉乳的做法大全 煉乳的家常做法圖 煉乳怎麼做好吃又簡單
怎麼按摩乳房下奶快 怎麼按摩乳房下奶多
乳房頭疼是怎麼回事 乳房自檢
哺乳期乳房有硬塊是什麼原因 當心乳房疾病
哺乳期乳房如何護理 5個招讓你更輕鬆
乳房保健 乳房下垂怎麼辦
哺乳期乳腺炎怎麼辦 哺乳期用藥要謹慎
哺乳期爲什麼要避孕 哺乳期不避孕易懷孕
母乳不足別瞎催乳 小心催出乳腺疾病
哺乳期乳房有硬塊嚴重嗎 哺乳期乳房有硬塊對胎兒有影響嗎
月子催乳按摩手法步驟圖解 來看看催乳按摩怎麼進行的
乳房有硬塊疼 乳房側疼怎麼回事
關於乳房按摩 這四個謠言不可信
乳房刺痛怎麼回事 乳房刺痛是乳腺炎嗎
乳房痛是怎麼回事 乳房痛是乳腺癌嗎
爲什麼哺乳容易引發乳腺炎 哺乳期乳腺炎怎麼辦
哺乳期乳房保健相當重要 保護乳房的方法有哪些
乳房小怎麼辦 乳房疼什麼原因
排空乳房會促進乳汁分泌嗎 教你正確排空乳房
腺體乳房 乳房癢怎麼回事
呵護乳房健康 哺乳期乳房如何護理
乳房癢怎麼辦 乳房發癢是癌症嗎
哺乳期乳腺炎症狀 哺乳期乳腺炎應該怎麼辦
乳房的腫塊會變大嗎 乳房硬塊怎麼辦
乳房痛怎麼回事 乳房有疼痛怎麼緩解
哺乳期乳腺增生怎麼辦 哺乳期乳腺增生嚴重嗎
催乳素高怎麼回事 什麼叫做催乳素
懷孕身體乳按摩手法 懷孕按摩手法
乳房下垂怎麼辦 乳房下垂怎麼恢復