中年男性怎樣避免性疲勞
本文已影響5.77K人
本文已影響5.77K人
一、中年男性怎樣避免性疲勞
做愛次數沒有規定標準。對某些夫妻而言,每月做愛一次效果較好,雙方也滿足,而有的人可能一週做四五次愛才覺得滿足。這是個體差異,不可強求一律。只要雙方以誠相見,明白說出自己的感受,就會協調一致,不會彼此亂猜忌,否則就會形成惡性循環。
感性接觸不一定就是性行爲。男子普遍認爲兩性接觸就必須含性交行爲,這是錯誤的。性生活包含許多方面,不一定每次都要伴有性交產生的興奮。女人最清楚這樣一個事實:只要有某種體貼感就足夠了。就是說,當她主動擁抱你時,不一定非要求你“動真格的”,也許她只想尋找一種溫馨的感覺而已。
有計劃地進行。做愛也應有所計劃,只有這樣情侶間纔能有默契配合。其實,兩人定“性生活計劃”,也是一種很感性的享受。比如,有位男士就埋怨說:“她通常喜歡在很晚了才做愛,而我恰恰在那時已提不起精神來。”結果“性”不逢時,彼此不歡而睡。可見定“計劃”很重要。
二、造成性疲勞的原因
很多人在做愛後都會感覺到疲勞,一般來說,造成這一原因主要包括以下3方面:
1、性愛過於激烈,時間過長,也可能使長時間伏案工作的男性因爲體力消耗較大,出現持續疲勞感的現象。
2、某些潛在疾病可能造成性交後疲勞,如貧血、輕度心臟病、低血鉀、高血鉀、甲狀腺疾患、糖尿病等。
3、因爲性活動而產生的較強心理衝突,常常影響一個人的性感受。向丈夫大膽地說出自己的性感例如,有些夫妻感情不好,或者妻子常常指責丈夫性要求過頻,重要舉措。讓男性對性活動產生焦慮、內疚心理,反映在軀體上受,可能是性交後疲勞不適等。這種疲勞可能只是迴避與妻子人際衝突的一個託詞,解決內心衝突和人際關係方面的矛盾是有效消除疲勞的
三、性疲勞的分類
生理性疲勞。傳統的性生活基本上是男性進行全身運動,到性高潮到來時,呼吸頻率可達40次/分,心率可達110~180次/分,血壓明顯升高。這種劇烈的全身運動,必然會誘發生理性軀體疲勞。
心理性疲勞。傳統的性生活不僅要求男性進行全身運動,爲了達到雙方的和諧,還要求男性進行緊張、複雜的腦力勞動,由此可以帶來程度不等的心理疲勞。
病理性疲勞。按時間順序可分爲:性生活前疲勞以陰莖勃起障礙(ED、陽痿)爲主要表現。
性生活中疲勞。以早泄爲主要表現。即性器官剛一接觸或尚未完全接觸,便已泄精,陰莖隨之疲軟,不能繼續進行性生活。
性生活後疲勞。以不應期延長爲主要表現。所謂不應期,主要指男性在性高潮過後的一段時間內,刺激生殖器也不能引起性喚起。
上班族怎樣對抗眼睛疲勞
女性想要懷孕要避免這樣做
游泳時的安全注意事項 避免疲勞或飢餓時游泳
男性上班族如何避免肥胖
上班族如何緩解疲勞?緩解疲勞小運動
女性泡溫泉時怎樣保護陰部 避免長時間浸泡
慢性疲勞症狀與測試 哪些人容易慢性疲勞
男性白領眼睛累怎麼辦 哪些方法有效消除眼睛疲勞
男性的大肚腩是怎麼來的 男性應該如何避免大肚腩
男人脫髮的具體原因 怎麼避免男性脫髮
男性吃雞蛋補腎嗎 有助緩解身體疲勞
陽性了怎麼避免傳染家人
按摩泡腳 男性緩解疲勞的六大方法
武漢醫生值班猝死 如何緩解疲勞避免猝死
清宮手術後注意事項 注意休息避免疲勞
女性爲什麼比男性更易疲勞 答案在這裏
女性備孕期容易出現哪些誤區 怎樣避免踩雷
過度性生活會導致眼睛疲勞 四招緩解眼睛疲勞
男性如何避免性功能異常性不育
這8款精油最適合男性使用,幫助男性消除疲勞,提振精神!
曝鹿晗加盟跑男的感想怎樣 節目無懼審美疲勞繼續前進
女性多吃紅肉 補鐵又抗疲勞
中年女性如何保健避免提前進入更年期
游泳時的安全注意事項 避免疲勞或飢餓時游泳
宮腔粘連會導致不孕嗎 女性怎樣才能避免
怎樣避免習慣性流產的發生 這4點不能少
男性補精應該避免什麼食物
緩解男性疲勞的6種美味食物
性生活怎樣避免宮外孕 宮外孕孩子能要嗎
調整慢性疲勞需要注意什麼
爲何經常感到疲勞 慢性疲勞可能會導致癌症
疲勞怎麼辦 男人緩解疲勞吃什麼
“慢性疲勞”是第一殺手