女性腿痠無力咋辦 都是這些原因惹的禍
本文已影響1.29W人
本文已影響1.29W人
很多時候我們都會出現腿痠的情況,其實導致腿痠的原因有很多,貧血、運動過量、久坐、腎虛都會引起腿痠,瞭解腿痠是什麼原因導致的,才能根據原因進行改善,緩解、預防腿痠的情況出現,那麼腿痠是什麼原因導致的呢?
腿痠是什麼原因
1、貧血
貧血症狀的有無或輕重,取決於貧血的程度,貧血發生的速度,循環血量有無改變,病人的年齡以及心血管系統的代償能力等。貧血發生緩慢,機體能逐漸適應,即使貧血較重,尚可維持生理功能;反之,如短期內發生貧血,即使貧血程度不重,也可出現明顯症狀,年老體弱或心肺功能減退者,症狀較明顯。
2、腎虛
腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的症狀:腎陽虛的症狀爲腰痠、四肢發冷、畏寒,甚至還有水腫,爲“寒”的症狀,性功能不好也會導致腎陽虛;腎陰虛的症狀爲“熱”,主要有腰痠、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。現代科學證明,當人發生腎虛時,無論腎陰虛還是腎陽虛,都會導致人的免疫能力的降低,腎臟的微循環系統亦會發生阻塞,腎絡呈現不通。
3、久坐、缺乏鍛鍊
長時間坐姿使下肢血液循環緩慢,供血不足,導致肌乏力。缺乏鍛鍊,肌肉韌帶鬆弛無力,腓腸肌無力。
4、內分泌疾病
內分泌腺疾病按內分泌腺的功能可分爲三組:
①功能亢進。常伴腺體增生、腺瘤(癌)分泌激素過多而引起的臨牀症羣,如原發性醛固酮增多症、甲狀旁腺功能亢進等。
②功能減退。由於內分泌腺受多種原因的破壞(如先天發育異常、遺傳、炎症、纖維化或自身免疫、藥物、手術和放射等)引起的激素合成和分泌過少,如垂體前葉功能減退、慢性腎上腺皮質功能減退等。
③功能正常但腺體組織結構異常。如單純性甲狀腺腫和甲狀腺癌等,其功能正常,但有組織結構的病理改變。
5、休息不好
休息的時間不夠,肌肉組織得不到有效的調整,細胞所提供的能量不夠,導致肌肉痠痛,雙腿痠軟無力。
6、運動過量
運動過量也有可能導致腿痠軟無力。
7、其他疾病
不排除糖尿病、坐骨神經壓迫、腰椎突出、痛風、膝關節退行性變的疾病。例如老年人雙腿痠軟最常見的是腰椎管狹窄和骨性關節炎。
8、缺鈣
如果伴有易夜驚,易抽筋等症狀,這時小腿骨骼缺鈣的表現,應該及時補鈣和維生素D。
腿痠無力的治療
1.腿同時發軟最大的可能性就是短暫性腦供血不足,也有可能是貧血引起,其次缺鈣也會腿發軟或抽經。
根據你現在的具體症狀,建議你儘快的到正規醫院的內科進行檢查確定,就診一定要空腹啊,因爲需要做一個空腹血糖的化驗檢查,必要時去醫院查一下微量元素,量量血壓。平時,要多吃含鈣量高的食物,如骨,蝦皮,骨頭湯,鮮魚,活蝦,海帶。
2.小腿乏力痠痛中醫認爲多與氣虛有關,你可以服用補氣的藥。如痠痛嚴重可做局部理療。也可能是腓腸肌乏力,有可能是缺乏鍛鍊引起,體質抵抗力下降會四肢痠軟,也有可能是缺鈣小腿肌肉經常在清晨痠痛,而且在白天也感覺小腿肌肉無力。這可能是你的小腿供血不足,以及你小腿的筋骨長期勞損所致。
3.第一,每天必須進食能夠生血的食物,比如肉類、魚類及蛋類等各種食物,這些食物是生血之源,只是量多或量少,因人而異。在中醫來說,氣生在血中,力生在氣中。換句話說,血足,氣纔會旺盛,力氣纔會大。第二,在雙腿痠痛且無力時,暫勿用腿過勞,最好少做或休息爲宜。不然,會造成小腿更加虛弱無力。第三,平時多進行運動鍛鍊,多參與體育活動。
4.建議首先保守治療,能保守不手術,手術是最後的治療方法,一般保守治療建議採取按摩,牽引,鍼灸,理療,服中藥和練功等保守治療。需要注意運動或搬運重物可以誘發和加重,另外需要睡硬板牀,另外注意腰部扭傷,過度疲勞,受寒,受溼等。
腿痠軟無力如何改善
1、每天必須進食能夠生血的食物,比如肉類、魚類及蛋類等各種食物,這些食物是生血之源,只是量多或量少,因人而異。在中醫來說,氣生在血中,力生在氣中。換句話說,血足,氣纔會旺盛,力氣纔會大。
2、在雙腿痠痛且無力時,暫勿用腿過勞,最好少做或休息爲宜。不然,會造成小腿更加虛弱無力。
3、平時多進行運動鍛鍊,多參與體育活動。
4、如果頻繁出現雙腿痠軟無力的症狀,應及時進醫院檢查。
很多的因素會導致腿痠的,瞭解產生腿痠的病因是非常重要的,而且有的人是因爲缺鈣或者是身體疾病引起的腿痠情況,一旦有了腿痠可以適當的補鈣,或者是進行一些好好的護理。
腿抽筋的原因 竟是這些導致腿抽筋
記憶力下降的原因都有哪些 這八種罪魁禍首來看看你是否中招了
美女頸椎不好都是低頭惹的禍
王莽改革失敗的原因 都是心急惹的禍
三星公佈Note7爆炸原因 果然是電池惹的禍
背部長了很多痘痘是什麼原因 是它們惹的禍
腿腳痠軟無力是什麼原因(老人腳痠軟無力是什麼原因引起的)
男子撬車盜竊被抓 揭男子冒險偷東西原因都是老婆惹的禍
腿抽筋的原因 原來這些都有可能造成抽筋
更年期女性月經推遲的原因 與這些都有關係
小腿肌肉痠痛是什麼原因引起的
尿酸低危害大 女性尿酸低是什麼原因
這些都是形成左撇子的原因
寶寶上火都是奶粉惹的禍?衝調不當惹的禍
夏季皮炎都是出汗惹的禍 這些預防妙招要收好
測血糖爲什麼總是不準?都是這些舉措惹的禍
女性不孕的常見原因都有哪些
盤點娛樂圈同性戀風波 都是單身惹的禍啊
范冰冰姐弟被限出境原因是什麼 都是陰陽合同惹的禍嗎
射精無力原因有哪些
別吃驚 產後性情大變多都是抑鬱惹的禍
女人和男人吵架的原因是什麼 這些原因你都瞭解嗎
女子摔傷看中醫截肢 原來是這種病惹得禍
女性腰疼是什麼原因 8大因素是罪魁禍首
這些都是導致腦出血的原因
小腿浮腫都有哪些原因
韓女團CLC爲何不受網友待見? 原來都是因爲這些原因!
男性生殖器起水泡咋回事 這些原因不能忽視
柒個我趙曼車禍是誰製造的 趙曼死因曝光都是慾望惹的禍
父親出頭殺同學 都是校園暴力惹的禍
女人寒氣逼人 都是習慣惹的禍
視力下降或是這些原因
喝酒後小腿痠痛的原因