促進消化 李子的5個超強功效
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夏季,是大量李子上市的季節,而李子的藥用是從古流傳到現在的,並且李子的功效也有很多,很多人都喜歡吃。今天我們就在這裏來看看吃李子到底有哪些功效吧。
李子的功效
促進消化
吃李子的話可以促進胃消化酶跟胃酸的分泌,可以讓腸胃進行蠕動,所以說吃李子的話是可以促進消化的。如果出現食慾不振的話也可以吃李子來提高食慾。
利水清肝
李子肉裏面含有很多的元素,比如氨基酸、甘氨酸和絲氨酸,而這些物質是可以起到治療肝硬化的效果,也可以讓我們排出體內多餘的水分。
降血壓
李子裏面含有大量的苦杏仁甙以及脂肪油,而根據中醫的解釋,這些物質是具有非常大的降血壓效果,平時如果吃這些食物的話可以起到降血壓的效果。
排便
因爲吃李子是可以促進腸胃的蠕動,而腸胃的蠕動是可以促進體內的大便排出體外,再者吃李子還可以起到利水的作用,所以說吃李子的話可以起到排便的效果。
美容養顏
根據(本草綱目)的記載,把李子合在面脂上,可以起到強大的美容效果。所以說李子也是具有美容的作用的。
如何挑選李子
1、挑李子的時候可以先看一看李子的外表,通常好的李子都是小並且圓,表面也是有觀澤的,其他的亂七八糟的形狀都是比較差的李子。
2、在挑選李子的時候肯定是要摸一摸的,一般可以選擇果然結實,硬度適中的李子。你在捏的時候如果是太硬的話就證明李子還是生的,而太過軟的時候就證明李子是屬於太過成熟的。
3、挑選李子的時候採用吃的方法是最簡單的,如果是澀味的李子的話肯定是不要的,因爲這樣的李子要嘛是生的,要嘛是被藥物催熟的。所以這種李子是不能要的。所以要選擇那種汁液飽滿,口感不錯的李子。
吃李子有哪些禁忌
1、因爲李子含有苦杏仁苷物質,算是有微毒的,如果在吃李子的時候配上杏仁,可能就會導致毒素變大。
2、李子含有非常多的果酸,經常多吃的話就會容易傷害脾胃,嚴重的話還會引發胃痛、慢性腸胃炎等疾病。
3、小兒不要多吃李子,因爲吃李子是很容易傷害牙齒的,並且還會傷害脾胃。所以吃李子一定要適量。(本站()專稿,如需轉載請註明出處)
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