如何治腎虛 中醫推薦4妙招
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很多男性都非常關注自身腎臟健康,腎臟問題還男性性能力有一定的聯繫,男性平時要注意飲食和生活習慣,避免一些損傷腎臟的行爲,腎虛是比較常見的問題,需要及時的治療,那麼如何治療男性腎虛?男性腎虛的病因有哪些?下面爲大家介紹。
腎虛的病因
1、多因房事過度,或少年頻繁手淫。
2、思慮憂鬱,損傷心脾,則病及陽明衝脈。
3、恐懼傷腎,恐則傷腎。
4、肝主筋,陰器爲宗筋之匯,若情志不遂,憂思鬱怒,肝失疏泄條達,則宗筋所聚無能。
5、溼熱下注,宗筋弛縱。
6、飲食不當,沒規律,營養單一。經常食用油膩食物或辛辣食物、吸菸飲酒過度等。
中醫補腎的方法
“敲”腰椎
取站立姿態,大腿分隔,雙手拇指緊按腰部兩側,每次約5分鐘,每日數次,還能防治腰痠背痛和腰膝無力等症。
“擦”雙耳
晨起時,用指尖或羅紋面在雙側對耳輪體等耳部悄悄環形摩擦,或點壓揉按,以部分微脹痛有熱感爲度。
“按”腹股
將兩手放於大腿兩側的腹股溝處,以手掌沿斜偏向悄悄按摩30餘次,對峙天天按摩10分鐘,對進步精神也有必然成效。
“摩”足心
足心的涌泉穴縱貫腎經,臨睡前對峙溫水泡腳,再將雙手互相摩擦至熱,用左手心按摩右腳心,用右手心按摩左腳心,每次50下左右,以搓熱雙腳爲度。
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