女人腳底受寒危害大 這樣保養雙腳好
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冬季天冷,女人們總感到雙腳很冷。建議女人們日常要多注意保護雙腳,避免雙腳受寒,因爲女人腳底受寒有很大的危害。不信的話,不妨看看下面的詳細介紹吧。看完之後一定要想辦法保養雙腳,讓雙腳保持溫暖喲。
女人腳底受寒危害大
很多女人感到冷的時候,往往是從腳底開始的。因爲雙腳是人體離心臟最遠的部位,這就意味着身體裏的血液供給到雙腳的速度比較慢,而且供給量也比較少。這樣的話,就會導致雙腳沒有足夠的血液供給,沒有足夠的能量護腳的話,其抵禦寒冷的能力就要比其他部位要弱得多。所以,寒氣容易從雙腳傾入人體之中。
寒氣腳底傾入人體後,就會隨着血液循環跑到身體的各處,比如說小腿、大腿、甚至是子宮等部位,如果女人一直爲雙腳保暖的話,寒氣不斷入侵到身體裏面。一旦身體內的寒氣過重的話,女人就容易出現腹痛、腰痛、腿痛、痛經等等問題,不管是哪一種疼痛,都是十分折磨人的。
其中經常在光腳在地板上或者是冬季在家裏的時候,只是簡單穿着襪子在地上走的女人最容易使得腳底受寒。很多女人以爲冬季雖然冷,但是穿着襪子,所以在地板上走走也沒事。要知道,現在大多數家庭經濟好一點的家庭,地板都是用瓷磚鋪成的,瓷磚都是冰冷的,就算穿着襪子,雙腳也容易感到冷,寒氣也是容易侵入體內的。
女人保養雙腳的好方法
1、睡前多晃動雙腳,有助女人更好地入睡。
冬季天氣冷,不少怕冷的女人總是躺了很久還是沒辦法入睡。建議這種女人在睡前多晃動雙腳,這樣做可以促進血液循環,讓全身感到溫暖,身體不冷了就容易入睡了。
具體的動作是這樣的:首先躺在牀上保持仰臥的姿勢,之後擡起雙腳讓雙腳在空中晃動,再之後雙腳保持空中踏自行車的樣子,雙腳不斷旋轉,堅持了五到六分鐘就可以了。動作十分簡單,雖然剛開始做會感覺到雙腳很累,但是習慣就好了。
2、冬季在室內請穿棉拖鞋
有些女人的家庭條件好,家裏都有空調,到了冬天可以打開空調製熱,所以待在室內一點都不冷,就喜歡光着腳在地板上走來走去。這樣的做法不好,雖然室內的溫度會比室外高一些,但是地板是瓷磚的,也是冰冷的,光着腳走來走去,也會導致寒氣侵入腳底,只是不會相對不會那麼嚴重而已。所以說,女人們在冬季的時候,待在室內時不妨穿上棉拖。既保暖又比較好走,有助女人保養雙腳。
另外,小編提醒,穿得襪子最好也要厚一點,儘量穿可以包住腳裸的那種襪子,能夠更好地保暖雙腳。尺寸也要選稍微寬一點的話,因爲太小的襪子的話會禁錮雙腳,走路的時候容易感到不舒服。
3、時常用熱水泡泡腳
泡熱水腳可以很好的爲身體保暖,除了雙腳之外,全身都會感到溫暖。因爲熱水中的熱氣會通過腳底上升的全身,同時腳底溫暖了該部位的血液循環也會加快,這樣可以爲身體提供熱量。所以說,女人泡完腳之後都會覺得全身很溫暖,感覺不到寒冷。
建議喜歡泡腳的女人,不妨買一個專門用來泡腳的木桶,因爲木桶是用純天然木頭做的,除了環保、安全之外,保溫效果也會比較好,雙腳踩着的時候也感覺更舒服。另外,爲了驅寒建議女人們在泡腳的時候,放幾片生薑進去,可以更好地祛除體內的寒氣。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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