糖友兩種態度不可有 否則不利於控制疾病
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糖友兩種態度不利疾病控制
“不聞不問”型
“不聞不問”型的患者一般都只聽憑自己的感覺,自認爲身體沒有不適就拒絕檢查和治療,抱着“眼不見心不煩”的態度,而且在生活上也並不加註意。殊不知,大多數的2型糖尿病患者在不是很嚴重的時候,都不會出現明顯的口渴、多飲、多尿、體重減輕的症狀。這種態度往往會使患者錯失最佳的治療時機,直到許多糖尿病急性或慢性併發症出現時才急着去治療,到頭來後悔莫及。
“急功近利”型
“急功近利”型患者對待病情過分重視,想快點把血糖降下去,於是不斷地換醫院、換醫生、換治療方案。這類的糖尿病患者對病情要求“絕對控制”,血糖稍有升高就換藥、加藥或增加藥量,可是血糖還是忽上忽下。藥越吃越多,越吃越高級,但降糖效果卻越來越差。這類糖尿病患者對待糖尿病往往有一種畏懼心理,非常迫切的想要得到一個滿意的結果,甚至想要得到“根治”的目的,於是會出現一些過度治療的現象,不遵醫囑胡亂吃藥,反而導致血糖波動很大,甚至造成低血糖,這也是非常危險的。
糖尿病患者要如何護理?
飲食改變
1.飯前先吃一點生黃瓜或西紅柿;
2.吃飯先喝湯;
3.吃飯先吃些用餐的菜;
4.再吃主食和蔬菜。
改變進餐順序
①細嚼慢嚥:喝湯不要端起碗喝,既不文化又不雅觀,用小勺一勺一勺喝。吃飯一口一口吃,不要飢不擇食;
②在餐桌上吃,不要端碗盛上菜四處走;
③專心專意地吃,不要邊吃邊幹活;
④肉體集中的吃,不要邊看電視邊吃;
⑤飯要一次盛好,不要一點一點盛飯;
⑥吃完碗中飯立刻放下筷子,分開餐桌,不要養成吃完了還不願下桌習氣;
⑦不清掃剩菜飯;
⑧立刻刷牙。
改變進餐辦法
少吃零食;少葷多素;少肉多魚;少細多粗;少油多油膩;少鹽多醋;少煙多茶;少量多餐;少吃多動;少稀多幹。
改變進餐習慣
吃菜吃帶葉、莖類蔬菜,少吃根、塊莖的菜;不吃油炸食物或過油的食物;不要勾芡,澱粉高;不要吃含澱粉高的食物,如吃要交流主食;血糖控制好的在兩餐中間吃水果,但不要喝果汁;喝湯去掉上面的油;吃肉絲比吃肉片、肉排、紅燒肉好;吃帶刺魚比吃魚塊好,由於能夠減緩進餐速度,增加飽腹感;吃帶骨頭肉比吃墩肉好,既滿足食慾請求,吃進的肉量植淮;吃雞肉去掉雞皮及肥肉。
改變進餐種類
①吃汆、煮、蒸、拌、滷的菜比吃炒菜好,能夠減少油的攝入;
②吃麪條要多做菜碼;
③吃魚吃清蒸魚、酸菜魚或燉。炒菜多放調料少放油。
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