經期前後爆痘怎麼辦 日常防痘這麼做
本文已影響3.05W人
本文已影響3.05W人
很多的女孩子在生理期之前或者生理期當中的時候,就會發現自己的皮膚狀態變得十分的不好。甚至還會長出很多痘痘。這樣就會導致顏值下降,變得不好意思出門。那麼怎麼纔可以緩解經期前後爆痘呢?
對於月經期間爆痘的這一症狀,應該要如何才能夠有效緩解呢?
1、首先,應該要做好清潔保溼以及控油的護膚程序,選擇比較合適的洗面奶來清潔面部。尤其是出油比較旺盛的部位,記得用保溼水和乳液等護膚品對皮膚進行日常的護理。千萬不能夠在生理期的時候熬夜,熬夜的時候會讓人體的內分泌失調。如果長期內分泌失調的話就會導致痘痘的生長,就算是很少長痘的人,如果經常熬夜的話,也會讓皮膚狀態變得很差。
2、還有不要吃太多辛辣的油膩的食物,就是因爲這些食物油脂過多,對身體而言是一種負擔,是不健康的垃圾食品。
3、還要保持一個良好的心情和健康的心理狀態,每天都要開開心心的,不能夠有太大的壓力和煩惱,壓力過大的話也會導致痘痘的生長。所以不能夠經常地生氣動怒,情緒起伏波動不能夠太大。
4、女孩子在生理期的時候可以多吃一些補血養顏的食物,比如紅棗、枸杞、桂圓等有養生保健功效的食物,這是因爲這些食物當中含有豐富的維生素、各種氨基酸以及微量元素,能夠對女性氣血的調養起到一定的幫助,不管是泡水喝還是直接生吃都是很不錯的。
日常該怎麼預防長痘呢
有效清潔皮膚
洗臉是很重要的,一定要經常洗臉。應注意肌膚的清潔,選用的清潔產品,能夠有效的去除污垢、去油,還能夠帶來抑制細菌繁衍的作用。每天洗臉最好不超過兩次,過度清潔皮膚,會刺激皮脂腺分泌。
及時控油保溼
臉部有油堵塞毛孔,更多需要的是保溼皮膚,皮膚出油多,其實也是由於缺水造成的,我們可以再清潔完皮膚過後,使用爽膚水和保溼乳,保持皮膚的溼潤,是保護皮膚的重點。
選擇具有消炎、化痘功能的凝膠
在青春痘未發或已發之時,用棉籤沾着凝膠點在青春痘上,如此,可以幫助青春痘幹化,加速終結它的生命。此刻要注意,凝膠只可以點在青春痘上,不要整片抹在臉上,以免過於刺激未發炎的皮膚,反而引致紅腫。
小心祛痘
先用溫水敷,再用暗瘡針/粉刺針圓頭部分慢慢擠壓刮掉。優點是快速。但沒有做好消毒也可能感染髮炎,用力過猛會留下紅印子也會傷害皮膚。如果真的忍不住要擠,一定要做好清潔工作,而且擠完要做好後續護膚,減少傷害。但是能忍的話一定要忍住。
注意飲食
少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料,多吃蔬菜、水果、多飲開水。經常便祕者可用綠豆20克、慧米50克,同煮成粥,加少量冰糖調和,每日分兩次服。
注意防曬措施
陽光中的紫外線,一旦經青春痘的傷口,直射穿透表皮層,就會在傷口部位形成黑色的斑點,即使在青春痘消失以後、仍會留下像黑斑一樣的灼傷痕跡。如果擔心防曬霜太油,可以在搽完防曬霜之後,用面巾紙在臉上吸按一下,將多餘的油吸掉。如此,既不會影響防曬霜的功能,又預防油脂的負擔。(參考網站:家庭醫生在線)
痔瘡膏能治痘痘嗎 怎麼做可以快速去痘痘
男性油性皮膚痘痘怎麼辦
有痘痘怎麼辦 4個洗臉方法可祛痘
經常長痘痘毛孔粗怎麼改善,怎麼改善經常長痘痘毛孔粗
經期期間長痘痘怎麼辦 例假期間冒痘這樣做預防好
痘痘一直好不了怎麼辦 擺脫頑固痘痘的方法
臉上痘痘長得厲害怎麼辦 瘋狂長痘的原因是什麼
男人臉上爲什麼老長痘 預防長痘痘做好8點
內分泌失調導致長痘痘怎麼辦
痘痘來了怎麼辦 如何正確處理青春痘
男性油性皮膚長痘痘怎麼辦呢
經期長痘痘如何調理 經前這樣做能避免長痘
臉上愛長痘痘怎麼辦 教你祛痘妙方
愛長痘痘怎麼辦 這三類食物不要再吃了!
男人鼻子上長痘痘怎麼辦
痘痘肌日常怎麼護膚 如何預防痘痘
頭皮上長痘痘是怎麼回事 經常撓頭是長痘的原因之一
後背長痘怎麼回事 這些方法幫你祛痘
猴痘通過什麼傳播 猴痘應該怎麼預防
臉上長痘怎麼辦 額頭上長痘痘怎麼辦一直長痘怎麼辦痘痘反覆長怎麼辦老長痘怎麼辦
痘痘來襲怎麼辦 推薦4款中草藥
激素痘怎麼治療?激素臉一直長痘怎麼辦
怎樣預防不長痘痘 男士預防痘痘要養成這幾個習慣
猴痘通過什麼傳播 猴痘怎麼預防
大媽做ct被關1小時 去痘痘不如防痘痘
夏天如何預防長痘痘 預防痘痘吃什麼好
戰痘成功後怎麼祛痘印呢 這裏有妙招
臉上好多痘痘怎麼辦 飲食抗痘有妙招
鬍鬚的地方長痘痘該怎麼辦 鬍鬚處長痘是怎麼回事
如何防止青春痘 青春痘怎麼消除
怎麼去除痘痘 學會這些痘痘再也不來
男士鼻頭有痘痘是什麼原因 男人鼻子長痘怎麼辦?
夏天長痘痘怎麼辦 夏天祛痘有妙招