女孩初潮前有什麼徵兆 四種情況別忽視
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初潮即爲少女第一次來月經,這是青春到來的一個重要標誌,青春期的少女總是要經歷這麼一個時期的。那麼,女孩初潮前有什麼徵兆?
女孩初潮前有什麼徵兆
初潮,即爲少女第一次來的月經,這是青春到來的一個重要標誌,初潮代表着子宮內膜受到雌激素刺激而發育了,也主是說子宮到子宮頸陰道的“通路”打開了,大多數女孩的初潮年齡爲12-14歲,極少數早於10歲或遲於19歲纔來月經。那麼,女孩初潮前有什麼徵兆?
1.胸部發育:通常女孩的初潮在胸部開始發育的後2年時間纔會出現,青春期的女生自己要注意觀察,多瞭解一些生理常識。
2.突然長高:女孩到了青春期後,每隔半年的時間測量一下身高與體重,如果身高與體重突然增加,大約在這半年裏初潮可能會來臨。
3.腹部疼痛:女生在初潮前夕,可能會出現腹部疼痛現象,僅僅表現爲偶爾會異樣的疼痛,沒有其他的不舒服情況,出現這種情況近期內要注意初潮的來臨。
4.白帶情況:隱祕部位會流出像雞蛋清一樣透明、無色無味,略帶粘稠的液體,也就是白帶,是正常的生理現象,如果發現白帶的顏色有些紅或棕褐色,又或是有少量血絲,可能在這2-3天后就會有初潮。
月經初潮後的症狀
青春期女孩在月經初潮時,卵巢功能與調節機能還不穩定,在初潮後的半年到一年時間裏,月經不一定會每個月規律來潮,初潮後可間隔幾個月、半年、甚至一年纔會來第二次月經,這是正常的現象,隨着卵巢發育的成熟,以後會逐月按時來潮。
通常每次月經持續時間在5天左右,出血在第2-3天的最多的,由於盆腔充血,有些時候可能會出現輕微腹痛、腰痠以及乳房脹、食慾差、心情煩、身體無力、總想睡覺等等症狀,這也是正常的。
月經初潮後的保健
1.瞭解生理常識:月經初潮該怎麼保健?青春期女生應瞭解有關生理常識,避免對月經產生恐懼與不正確的認識。月經初潮是身體發育的必然,沒有必要憂心忡忡,加重自己的心理負擔。
2.勤換衛生:不可爲了貪便宜而使用劣質衛生巾,不管經量多少,建議每隔4小時就是換一次,避免細菌在潮溼的環境裏滋生。
3.保持陰部清潔:每天用溫水擦洗外陰,不要坐浴、盆浴等,以免髒水流入陰道里,而引起感染。
4.避免接觸冷水:經期一定要注意保暖,尤其是下肢保暖,不要接觸冷水,不能下水游泳等,否則易引發月經不暢,影響排血,落下病根,且容易着涼,感冒。
5.忌劇烈體育運動:來例假的時候可以適量的散散步,但時間不宜太長,以免過度疲勞導致抵抗力下降,誘發感冒等疾病。
6.要休息好:保證充足的睡眠時間,不要熬夜,多注意休息,保持體力。
7.忌刺激的食物:尤其不能吃太辣,以及生冷的食物,會刺激到子宮影響月經正常。
8.注意營養調配:飲食的營養要全面,儘量吃不同種類的食物,多注意喝溫水,紅糖水等等,緩解腹痛等不適。(參考網站:東方女性網)
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