孕期吹空調
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準媽媽正處在一個體質特殊的時期,對環境和溫度的要求格外敏感,一旦吹出病來,是會讓兩個人難受的。於是有人提出,孕婦不可以吹空調。
其實,孕婦是可以吹空調的。因爲高溫造成孕婦的身體變熱,進而儘快孕婦心跳,減少供給給胎寶寶的血液量,最終可能對胎兒造成壓力。合理使用空調能有效改變室溫,孕婦感覺舒適,心理舒適平靜,食慾也會變好。所以說,正確使用空調,不僅不會影響胎兒健康,反而有利於胎兒成長髮育。
要知道,夏天熱氣重,孕婦比常人更容易發熱出汗,如果散熱不及時,對母子的影響很大。而且夏天屋內空氣悶熱時,孕婦胃口會變差,如果使用空調,對孕婦胃口的影響就會大大減少。所以孕婦是可以適當吹空調的。
不過,孕婦吹空調可不能像平常那樣,要注意以下使用注意事項:
1、保持空氣清新
如果使用空調時覺得氣悶,頭暈,皮膚乾燥、發癢,甚至空氣有異味,那多半說明你室內的空氣不新鮮或空調內部需要清潔了。
2、定期清潔空調
使用前要仔細閱讀家裏空調的使用說明。空調室內機的一些部件需要定期清潔,特別是空氣過濾網,要及時去除灰塵以及附着在上面的塵蟎和細菌。
3、定時通風換氣
一般來說,空調連續使用1~3小時後,最好關閉空調,打開門窗,更換一下室內的空氣,至少10分鐘以上,這可以降低空氣中的病毒和細菌的濃度,改善空氣質量。不要完全依賴空調的換風功能,因爲它只能完成部分室內和外界空氣的相互流通。
4、空氣加溼或多喝水
懷孕本身就會讓孕婦皮膚乾燥,吹空調會讓這個情況變本加厲。打開空氣加溼器是個不錯的選擇。同時建議孕婦要多喝水,爲身體補充足夠的水分。塗抹滋潤效果好的護膚霜也會有效的緩解皮膚乾燥、發癢的症狀。
5、設置適當的溫度
建議把使用空調時室內溫度保持在26℃~28℃之間。這樣孕婦感覺會比較舒適。如果孕婦的辦公室裏空調溫度開得非常低,又沒有辦法控制室內溫度,也不需要過於擔心,室內的低溫一般不會傷害到寶寶,孕婦溫暖的子宮和包裹着寶寶的羊水會給他足夠的保護。不過還是建議孕婦常備一件薄外套。
一般來說,只要合理使用空調,孕婦是不會因此感冒的。如果孕婦因爲吹空調患上熱感冒,一般會表現爲打噴嚏,流眼淚,鼻塞,流鼻涕,喉嚨痛,稍帶一點頭疼。
1、孕婦感冒後要多攝取富含維生素C的食物,補充大量的水分以排出體內的病毒,加上充足的睡眠,就是對付感冒的良策。多吃礦物質、維生素、優質蛋白質含量高的食物,享受充足睡眠等,都能增強抵抗力。因此,充足的營養及睡眠,是治療感冒的捷徑。
2、如果發燒不到37.4℃,通過沐浴、飲食調理等手段,輕微的感冒便可不藥而癒。但如果發燒超過37.5℃,身體極端不適時,必須慎防肺炎之類的併發症,最好不要洗澡,主要還是得靠安靜、充足的睡眠來治療。
3、如果實在是燒的比較厲害,可以聽從醫生的醫囑,選用一些毒副反應較少的中草藥。具有清熱解毒、抗病毒作用的板藍根、大青葉、連翹、羌活、金銀花等都有較好療效。中成藥及其製劑如銀翹解毒丸及片劑、顆粒劑,複方大青葉注射液、銀黃口服液等都可以服用。
對於炎熱的天氣,普通人尚且不能忍受,何況是基礎體溫比常人高的孕婦。另外,孕婦若體溫過高,胎兒的發育也會受到一定影響。只是,孕婦通過吹空調的方式納涼,對胎兒好嗎?下面一起來了解下吧。
Q:孕婦吹空調對胎兒好嗎?
A:孕婦只要舒適就好,嬰兒必然也是愉快的。適宜的室溫有利於孕婦休息,睡眠和增進食慾,也有利於胎教和寶寶健康地生長髮育,因此適量地使用空調是可以的。只是,孕婦也要注意“保溫”,不要貪圖涼快,使室溫過低。
夏天熱氣重,孕婦比常人更容易發熱出汗,如果散熱不及時,無論是對母親還是胎寶寶,都會造成一定的不良影響。而說到納涼方式,普通人家通常分兩種,一是風扇,而是空調。那麼,孕婦吹空調好還是風扇好?下面一起來了解下吧。
有人提出,風扇吹的“熱風”比空調製造的“冷氣”更適合孕婦,但是吹風扇也會使受吹的部位血管收縮,未吹到的部位血管舒張,爲了調節全身體溫達到均衡狀態,全身的神經系統和各器官組織必須加緊工作,時間稍長,也會引起頭暈、頭痛等症狀。
另外,人們認爲孕婦不能吹空調的理由是:空調房間與室外有着一定的溫差,易使孕婦感冒。但實際上,孕婦吹空調也是可以的。只是,一定要注意避免過涼導致感冒,將空調的溫度定在23至28度爲佳。
因此,無論是空調還是風扇,都存在着各自的利弊,孕媽媽們可以根據自身實際情況進行取捨哦。當然,最有利於人體健康的還是自然風。
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