女人想要皮膚好 建議多喝4款茶
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隨着生活水平的不斷提高,越來越多的人們開始注重起了生活質量。中老年人注重養生,女性則注重起自己的皮膚。因爲皮膚的好壞對女人來說是很重要的一件事。那麼,女人想要皮膚好,應該怎麼做呢?
想要皮膚好多喝4款茶
1、檸檬蜂蜜茶
檸檬蜂蜜茶是很多人喜愛的一種茶飲,不僅在飲品店裏可以購買到,在家中同樣可以製作出來。女人常喝檸檬蜂蜜水,可以排毒養顏,美白肌膚。不過,建議飲用時最好是在吃過早餐以後,這樣可以避免檸檬中的酸引起身體不適。
所需材料:檸檬、蜂蜜、玻璃容器
製作方法:先將檸檬表面洗淨,然後切成薄片備用;取一個乾淨的玻璃容器,一層檸檬、一層蜂蜜地鋪在玻璃容器中,接着蓋緊蓋子,放入冰箱中冷藏;第二天取2勺蜂蜜檸檬汁,加溫開水進行沖泡,攪拌後即可飲用。
2、黃秋葵花茶
相信很多人聽過秋葵,但秋葵花相比其他花來說卻很少見。秋葵花的營養價值也是很高的,其中含有可溶性膳食纖維以及豐富的維生素。女人常喝秋葵花茶,可以讓皮膚日漸白皙嫩滑。除此之外,秋葵花茶可以促進體內腸道的蠕動,幫助排出腸道內的廢物,避免便祕的發生。
所需材料:幹黃秋葵花,開水
製作方法:取3~5朵幹黃秋葵花放入杯中,再用80~90℃的開水進行沖泡後即可飲用。
3、玫瑰花茶
玫瑰花茶,很多愛美的女性會飲用它。不僅僅因爲玫瑰花茶可以調理腸胃,促進腸道消化和吸收,還因爲它具有調理女性月經的功效。因此,女性常喝玫瑰花茶可以讓皮膚更加光滑,還能防止皮膚暗啞。
所需材料:幹玫瑰花、開水、紅茶、蜂蜜
製作方法:取乾淨的養生壺,壺中加入適量的水煮開;接着放入幹玫瑰花,然後改成小火煮2分鐘左右;關火,將紅茶包放入浸泡40秒,然後取出;將茶過濾到杯中,再攪入適量的蜂蜜即可飲用。
4、茉莉花茶
茉莉花喝起來清香,泡茶後可以抵抗衰老,從而起到美容養顏的效果。而且,茉莉花與金銀花一起泡茶喝還能清熱降火,降血壓和血脂。所以,建議女性朋友們平時多喝茉莉花茶。
所需材料:茉莉花、開水
製作方法:將茉莉花放入乾淨的玻璃杯中,再用90℃左右的開水進行沖泡,沖泡的時間大概在3~5分鐘左右即可飲用。
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