排卵期肚子疼怎麼回事 如何緩解疼痛現象
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排卵期肚子疼怎麼回事
排卵期身體會感覺到疼痛,通常有兩種情況:
一,排卵前期,也就是兩次月經的中間時間段,如果此時能感覺到下腹疼痛,被稱之爲中間痛,可能是身體正在排卵。
二,如果女性有排卵障礙,也會出現排卵期下腹疼痛的情況。排卵障礙可以從身體的一些表現看出,比如月經失調、肥胖、多毛等,如果排卵障礙嚴重的看會導致體內性激素代謝不穩定,容易導致不孕症和乳腺增生。
排卵期肚子疼怎麼緩解
第一,注意飲食,可適當吃一些補血、益氣的食物,常見的補血食物有動物內臟等。養成良好的飲食習慣,能減少排卵期腹痛的情況出現。
第二,多休息,避免進行劇烈的運動。如果條件允許,可以臥牀休息一下。
第三,去醫院進行鍼灸,這種適合平時調理月經使用的方法,也能幫助緩解排卵期腹痛。不過爲了安全起見,最好是去正規的醫院進行鍼灸,不要去小診所。
第四,還可以採取熱敷肚子的方式來緩解排卵痛,比如用熱水袋敷肚子,或用熱毛巾敷肚子,但溫度不宜太高,以免腹部被燙傷。
第五,避開同房。就算是在備孕,如果女性腹痛比較嚴重,也應該儘量選擇其他時間進行同房,避免家中腹痛。
排卵期間要注意什麼
1、注意個人衛生:要有自己專用的毛巾,尤其在排卵期不能使用他人的毛巾,以防受到感染。在淋浴時用流動的水清洗私處。
2、清洗下部:每次排泄後,最好養成用溫水清洗的習慣,以免腸道細菌趁機拐入陰道,引起炎症。
3、喝足夠的水:天天都要飲用足夠的水,這樣可以減少在尿道滋生的細菌。
4、勤換乾淨內褲:平時分泌物很多時,可以用吹風機調成溫風在洗完澡後吹乾陰部,洗完澡後要在陰部較幹之後再穿內褲。現在也有不少人在家中只穿裙子不穿內褲,或是睡覺時不穿內褲,這對陰部是比較好的,能讓它有透風、乾燥的機會。但臥具要經常更換,保持清潔。最好穿着吸收力強且透氣的全棉內褲,在炎熱的季節,最好不要穿緊身褲襪,在公共場所落座時儘量不穿着超短裙,避免讓內褲接觸座位。
5、注意避孕:如果還沒有計劃生寶寶,那麼夫妻兩人就要注意在女性排卵期裏做好避孕工作,例如試用避孕套、服用避孕藥等。
6、注意異常症狀:如果有排卵期出血多等異常的症狀,要及時到醫院檢查,確診是否因爲疾病引起,檢查是否有宮頸、卵巢、陰道等疾病,如果有,則要儘快治療,否則容易耽誤治療,容易影響正常懷孕。
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