孕期要注重防範各種疾病
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1號疾病:水腫
90%以上的女性在懷孕期間腳踝和腿部都會出現水腫現象,如果經過檢查沒有其他症狀,可視爲正常現象,一般在懷孕後期會好轉。
事實上,水腫懷孕期間體內的水分增加、盆腔靜脈受壓、下肢靜脈迴流受阻有關。如果孕媽媽因水腫而產生不適,應儘可能擡高腿部以利於下肢靜脈血液迴流。最好能側躺下來,在小腿處墊一個小枕頭,休息半小時。
在飲食上,過鹹、太辛辣、醃製品等食物要適量進食,平常可以多喝點具有利尿效果的紅豆湯。此外,孕婦最好多喝白開水,協助排泄系統把體內廢物排出,有助於防止水分在體內停滯,但也要注意喝水不要過量。
2號疾病:感冒
準媽媽特別容易感冒。感冒時,一般不要使用抗生素之類的藥物,尤其是在懷孕初期,使用藥物有可能會對正在發育的胎兒產生影響。同時,務必分清是普通感冒還是病毒性流行性感冒。如果是一般的小感冒,建議用物理治療的方式,如:多喝白開水、保持睡眠充足、多吃水果和綠色蔬菜、注意保暖等方式來治療。如果準媽媽患的是流行性感冒,並伴隨發燒等現象,則要在醫生指導下作一些特殊處理。
飲食方面,準媽媽在病期應補充高蛋白、高維生素、高礦物質的食物,太油膩的食物等不宜食用。
3號疾病:腹痛腹瀉
準媽媽出現腹痛的原因有很多,如果發作應該及時到醫院做詳細檢查,首先確定是否與腹中寶寶有關,其他引起腹痛的原因有胃脹氣、腸痙攣、闌尾炎和細菌性痢疾等。有腹痛症狀的孕婦千萬不可拖延就醫時間,以防病情惡化,因爲引發腹痛的闌尾炎等甚至會造成胎兒早產。
引起腸胃不適的最常見原因是消化不良。這一般不需要藥物處理,孕媽媽只要減少高脂肪食物的攝取,避免辛辣食物和含有咖啡因的飲料,增加高纖維食物的攝取即可,這樣還可以減緩消化不良引起的便祕問題。同時,孕媽媽還應少量多餐。
4號疾病:產前抑鬱
常常擔心胎兒的健康,老是懷疑自己的懷孕症狀有沒有問題,看到相關的醫學介紹就會莫名的緊張和害怕,夜晚睡覺時常常有失眠且多夢。這些症狀的產生主要是因爲準媽媽壓力過大,還有一些準媽媽會出現較嚴重的產前抑鬱症,如:情緒低落、食慾不振、極度缺乏安全感。
當準媽媽心理不適時,體內的小寶寶也會受到影響,因爲母子緊密相連,寶寶的個性更會受到媽媽心情的牽引。
溫馨提示:此時家人的支持格外重要,只要家人多付出一些關心和幫助,就可使準媽媽心情好轉。另外,先生可以陪同太太一起去諮詢精神科醫生,在儘量不使用藥物的前提下,讓準媽媽的心情開朗起來。
5號疾病:皮膚過敏
孕媽媽皮膚過敏通常都是由於孕末期的內熱導致,因爲肚子裏多了一個寶寶,身體容易燥熱,免疫系統也隨着產生變化。
妊娠期孕婦的皮膚瘙癢屬於溼疹,這時候不妨用綠豆煮成湯,煮到綠豆殼稍稍開裂即可熄火,不加任何糖,只喝湯。因爲綠豆偏寒,在孕期後期喝一些,除了可以降火氣,還有減緩過敏的功效。如果是在秋冬季節則應該少喝一些。
皮膚過敏所引起的皮膚瘙癢,還可以使用乳液早晚各一次塗抹於患部。
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