早泄患者如何延長射精時間
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男性延緩早泄的方法
1, 冷熱水交替坐浴:每晚睡前先用冷水坐浴15分鐘,再以溫水坐浴15分鐘,每日1次,可改善後尿道控制射精的能力。
2, 減少性敏感性:應用避孕套,或性交前給陰莖頭部外塗藥物,如1%地卡因、1%達克羅寧油膏、3%氨苯甲酸乙酯冷霜等,以降低陰莖頭部感覺神經末梢感受器的敏感性。
3, 牽拉陰囊:在高度性興奮及高潮時可見陰囊收縮,睾丸提高,此時若向會陰部牽拉陰囊和睾丸可降低興奮性,延緩射精。
採用仰臥式,兩腿伸直,兩足相距100釐米左右。兩手放在兩胯旁,自然放鬆,兩目內視,意守下丹田,閉口,舌抵上齶。先意守下丹田2分鐘,然後開始吸氣,吸氣時收腹提肛,使陰莖、睾丸、肛門收縮同時小腹內收。此時意想氣由龜頭經陰莖向會陰吸,由會陰經尾閭沿脊柱向上,經大椎至百會,然後呼氣,同時以意引氣經口,連同口中津液下嚥至下丹田。此外每次吸氣時,手腳指用力抓緊,當氣送至上丹田後,手足放鬆,做3-9次。
男性延長射精時間的方法
站立,兩腳與肩同寬,將備好的沙袋和紗布帶放在牀上或凳子上,並將紗布帶結一個活釦備用。然後用一手將陰莖和陰囊一同抓起,再將紗布帶的活釦套在陰囊及陰莖的根部扎住,鬆緊合適,陰毛留下外面,使扎扣下面的兩條紗布帶等長。最後把沙袋慢慢放下,約離地2寸,前後擺動50次。自然呼吸。以陰莖與睾丸充血,微酸脹,兩側腹股溝有輕微牽引感而不痛爲準。
每當小便時,深吸一口氣納入丹田,而後閉息,意想此氣由丹田至會陰,沿督脈、上百會,即守住百會穴,復想此穴有一綠色的"水"字,始行小便。待小便解完,將氣噓噓呵出,同時意想百會處"水"字,隨氣下行於丹田。此功法閉精甚嚴,即使再行房事,亦無正常精子排出,否則需開精門,開時去掉一切雜念,小便之際呵氣即可。
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