女性脆弱部位的保養方法
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研究顯示,頸部、腋下、乳頭、會陰和腹股溝,是女性身體上最脆弱的部位,也容易“積攢”髒東西。專家建議,女性應該瞭解並掌握清洗和保養這些部位的方法。
一、頸部
後頸部、耳後是人們容易忽視的部位,每天都應該清潔,但不能用力搓。
清洗方法:正確清洗頸部的方法是,用手指指腹輕輕揉擦,再用溫水衝乾淨。
注意事項:人們在使勁搓洗時,會去掉皮膚的角質層,顯得要細嫩一些。但頻繁的摩擦刺激,可使使皮膚變得肥厚。
保養方法:
頸部肌膚十分細薄而脆弱,頸部前面皮膚的皮脂腺和汗腺的數量只有面部的三分之一,皮脂分泌較少,難以保持水分,更容易乾燥,所以很容易產生皺紋。建議不要用太熱的洗澡水沖洗頸部肌膚,否則會刺激皮膚過早老化,出現頸紋。
如果使用清潔劑清洗,可先用性質溫和的潔面乳清洗,隨後拍上不含酒精成分的爽膚水,也可以使用面霜塗在頸上,但要注意頸部肌膚較面部薄,不適合用太油膩的產品。
二、腋下
腋下汗腺豐富,褶皺多,容易藏污納垢。
清洗方法:洗的時候,應該擡起胳膊,用另一手的指腹或手掌,畫圈式地按揉,在去掉髒東西的同時促進血液循環。
去味偏方:
1、自治爽身粉
可以選用乾的陳皮(也就是橘子皮,吃完了曬乾也可以,但是要非常幹哦!),幹檸檬皮(同上),熏衣草,玫瑰或者柑菊,將他們磨成細微的粉末(到底要多細呢,可以參考市面上買的成品,或者磨到不扎手爲止,家裏有粉碎機的也可以用它來磨。)洗澡以後,輕輕拍與腋下,既可以除臭,又不會堵塞毛孔。
2、茶包去味
先用茶包泡一杯熱茶(目的是爲了使得裏面的茶葉充分漲開,紅茶綠茶都可以),拿出茶包,把水分榨乾(用毛巾吸乾,或者用手擠幹都可以),然後放在腋下夾住一分鐘,身上的汗味就會被吸走。
三、乳頭
女性也許會搓揉乳房,但經常會忘記乳頭。成年後,女性乳頭、乳暈常會有一些分泌物,若不定期清洗,會產生異味,嚴重者可能誘發炎症。
由於內分泌的原因,每當月經週期前後,可能有乳房脹痛、乳頭癢痛現象。這時少女們千萬不要隨便擠弄乳房、摳剔乳頭,以免造成破口而發生感染。要經常清洗乳頭、乳暈、乳房。因爲乳暈上有許多腺體,會分泌油脂樣物質,它可以保護皮膚,但也會沾染污垢、產生紅腫等。因而要保持乳房的清潔衛生。
清洗方法:洗澡時,女性應以一手往上輕託乳房,柔和地搓揉乳頭,並用溫水沖洗乳頭四周。
四、會陰
會陰部囊括了尿道口和肛門,若不注意清潔,不但會出現惡臭,還可能在性生活過程中將病原體帶入陰道內,引起炎症。
清洗方法:清洗前,女性先要洗乾淨手,然後用手從前向後清洗外陰,再洗大、小陰脣,最後洗肛門及周圍。
清洗頻率:正常情況每天清洗一次即可。
月事來臨,要勤換衛生巾,每天用溫熱水清冼2次外陰。不要洗冷水浴,不要坐浴。
懷孕的時候白帶增多,特別容易感染病菌,每天溫水清洗數次。天天更換內褲,洗淨內褲在日光下晾曬。沒有醫生的指示不要清洗陰道。
生產後,夏天產後3天,冬季產後一週以後洗浴,每天1次或比正常的略少一些。最好用溫熱水淋浴。千萬不要坐浴。
不明原因的外陰陰瘙癢,每天用溫水清洗外陰數次。還要趕快去醫院查找病因。
注意事項:外陰有自己的保護機制,女性最好少用浴液及各類洗液,以免破壞機體固有的平衡環境。
五、腹股溝
這一部位的皮褶也較厚,尤其是肥胖者,髒東西容易堆積起來。
清洗方法:清洗時,女性可以用手指指腹從下向上、從左到右地輕輕搓揉,然後用溫水沖洗。
疾病自檢:清洗腹股溝時,如果看見皮膚變得粗糙並色深,這可能意味着發生糖尿病的可能。血流中過多的胰島素能夠導致皮膚細胞不規則地加速繁殖,使一些組織和黑色素髮生集結。這讓皮膚看起來更加暗淡,摸起來感覺變厚了。最容易發生這種現象的部位,就是腋窩、頸部或腹股溝。
注意事項:很多人喜歡穿緊身衣、牛仔褲等,衣服與皮膚緊緊貼住,阻止了分泌液的揮發,使這些地方溫度高、溼度大,一些細菌便在這裏滋生、分解,併產生特殊的異味。建議穿純棉透氣的內褲,較寬鬆的外褲,以保持身體的空氣流通。
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