夏季缺水的信號有哪些?
本文已影響3.12W人
本文已影響3.12W人
1.口腔乾燥,舌頭腫脹。身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹,所以夏季要及時喝水。
2.小便深黃色。隨着血壓下降和身體組織缺水,脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。尿液濃度隨之增加,其顏色也會逐步加深,嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。
3.便祕。當腸道吸收過量水分時,就會發生便祕。身體一旦缺水,腸道就會吸收更多水分予以補充體液,從而導致大便乾結。
4.皮膚缺乏彈性。脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性,判斷病人是否脫水。
5.心悸。心臟與身體其他肌肉一樣,脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。
6.肌肉痙攣。長期缺水會造成身體電解質失調,導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。
7.頭暈目眩。除了血流量和血壓下降之外,脫水也會導致頭暈目眩。其中一大關鍵信號就是快速站起時,突然頭昏眼花。
8.疲憊。長期缺水容易導致血流量和血壓下降,血液含氧量也隨之下降。缺少足量氧氣,肌肉和神經功能就會削弱,因而更容產生疲勞感。
9.沒有眼淚。縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚,那麼身體肯定缺水。
10.感覺過熱。水在調節體溫方面發揮着關鍵作用。一旦感覺過熱,身體就會通過出汗降低體溫。而身體一旦脫水,就會停止出汗並出現身體過熱現象。
致命疾病有哪些信號?
胃癌早期信號有哪些
女性腎虛有哪些信號
孕期有哪些危險信號
夏季容易上火的水果有哪些
肺癌的症狀信號有哪些
夏季快速瘦身的水果有哪些
胃癌有哪些預警信號
男人變心的信號有哪些
夏季喝檸檬水的好處有哪些
胃癌的早期有哪些信號
夏季吃水果有哪些禁忌
長痤瘡有哪些信號
黛珂有哪些適合夏天的水乳CP? 奧爾濱有哪些適合夏天的水乳CP?AHC有哪些適合夏天的水乳CP?悅薇有哪些適合夏天的水乳CP?Whoo有哪些適合夏天的水乳CP?
發胖前有哪些信號
夏季有助美白的水果有哪些
女人衰老的信號有哪些?
胰頭癌的信號有哪些呢
女人懷孕的14個信號 女人懷孕的信號有哪些
腦腫瘤有哪些信號
婦科腫瘤有哪些信號
夏季養生水果有哪些?
卵巢癌有哪些信號
哪些水果有益夏季健康
大腸息肉有哪些信號
女人腎虛的信號有哪些
新生兒春季春捂的信號有哪些
夏季有助美白的水果有哪些
夏季水果有哪些 夏季有哪些水果
肝癌有哪些早期信號
夏季哪些水果有益養顏
健身過度的信號有哪些
肺癌的早期信號有哪些