夏季暴曬有哪些中暑信號
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酷暑逼近,你如果出街暴露在高溫天氣中,一定要不時備足水源謹防中暑。
中暑雖然是種急性身體反應,但它是有些先兆症狀的。
如果在高溫下,你開始出現頭暈頭痛、口渴、多汗、四肢無力發酸、注意力不集中、動作不協調的症狀,說明你急需補充水分和淡鹽水。
趕快到陰涼通風的地方,買支運動飲料喝,補充水分和電解質吧。這時只要及時補充水分,短時間內即可恢復正常。
可別忽略此信號,別等皮膚灼熱、面色潮紅、面色蒼白等中暑症狀真正出現纔來處理,即使補充水分,迅速降溫,這種不適可就得維持好幾個小時了。
除了溫度過高,烈日暴曬外,如果你正處於工作強度大、睡眠不足、過度疲勞的狀態,中暑會更容易侵害到你。
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