縱慾容易導致腰椎間盤突出
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中醫理論認爲,縱慾傷腎,性生活過良可造成腎虛,腰爲腎之府,腎虛表現爲腰膝痠軟,重者表現爲腰痛。現代醫學認爲,精液的主要成分是少量的蛋白質,性生活多一點對身體影響不大,其實不然。從性生活的生理反應過程分析,性生活時全身大多數器官都參與全過程,雖然其具體機制尚未明瞭,但腰部交感神經與副交感神經的興奮與抑制、血液的聚集與消散、肌肉的收縮與舒張對腰部組織的影響是很大的。
如果這種影響頻繁發生,就可造成腰肌血液循環減慢、腰椎間盤含水量減少,出現腰部痠軟、怕冷,進而腰肌勞損,椎間盤變薄,爲腰椎間盤突出留下隱患。因此,有慢性腰痛或腰椎間盤突出症病史的患者應根據自己的身體狀況,選擇合適的性交姿勢,避免一些腰部過勞的姿勢,適當安排性生活的次數。
腰椎不好 選軟牀還是硬牀
因爲腰椎間盤各部分(髓核、纖維環及軟骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改變後,在外界因素 的作用下,椎間盤的纖維環會破裂,髓核組織從破裂之處突出(或脫出)於後方或椎管內,導致相鄰的組織,如脊神經根、脊髓等遭受刺激或壓迫,從而產生腰部疼痛,或一側下肢、雙下肢麻木、疼痛等一系列臨 牀症狀。現代人工作節奏加快,精神較爲緊張,脊椎承受的壓力也相應增大,如果不注意保養就容易出現 病變。
對脊椎的保養主要是晚上睡眠時要選擇合適的牀墊,一定要軟硬適中,才能保證健康的睡眠,才能保護好我們的脊椎。有的人認爲牀墊越軟越好,其實太軟會使脊椎呈彎曲的狀態,時間長了肯定要出問題。太硬的牀墊呢,同樣不好,人的臀部和背部要厚一些,牀墊如果沒有一點彈性,人在平臥和側臥的時候,腰部就一直是懸空的,處於一種緊張的狀態,得不到很好的休息,也容易引發脊椎的病變。
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