10種讓女人皮膚白嫩的食物
本文已影響1.78W人
本文已影響1.78W人
編輯推薦:6個食療偏方排出宿便
豌豆
《本草綱目》記載,豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現,豌豆含有豐富的維生素A原,維生素A原可在體內轉化爲維生素A,起到潤澤皮膚的作用。
白蘿蔔
中醫認爲,白蘿蔔可“利五臟,令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能,是由於其含有豐富的維生素C。維生素C爲抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質沉積。
菠菜
含有維生素和鐵,有助於保持皮膚、指甲的美觀。
蘆筍
富含硒,能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病,使皮膚白嫩。
甘薯
含大量黏蛋白,維生素C也很豐富,維生素A原含量接近於胡蘿蔔的含量。常吃甘薯能降膽固醇,減少皮下脂肪,補虛乏,益氣力,健脾胃,益腎陽,有助於護膚美容。
精彩閱讀:女人滋陰補腎的10種食物 男人爭着娶的4種旺夫女
編輯推薦:6個食療偏方排出宿便
蘑菇
蘑菇營養豐富,富含蛋白質和維生素,脂肪低,無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌膚豔麗。
豆芽
可防止雀斑、黑斑,使皮膚變白。
南瓜
補血之佳品,常吃南瓜,可使大便通暢,肌膚豐美,尤其對女性,有美容作用。
黃瓜
含有大量的維生素和遊離氨基酸,還有豐富的果酸,能清潔美白肌膚,消除曬傷和雀斑,緩解皮膚過敏,是傳統的養顏聖品。
冬瓜
含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長髮育,鎂可以使人精神飽滿,面色紅潤,皮膚白淨。
精彩閱讀:女人滋陰補腎的10種食物 男人爭着娶的4種旺夫女
每天9絕招讓皮膚變白嫩
讓皮膚細嫩光滑的十種方法
怎麼讓皮膚嫩滑 多吃這3樣食物就能美白祛斑潤膚
怎麼給皮膚補水 這樣做讓皮膚水嫩白皙
幫助女性美白肌膚的10種滋陰食物
常吃9種食物讓肌膚變水嫩
越吃對皮膚越好的10種食物
10種養顏食物 讓你夏日養好皮膚不怕曬
讓皮膚變白變嫩的9個方法
吃什麼美白皮膚最快:日常10種天然食物吃出白嫩美肌
讓皮膚變白皙水嫩的中藥面膜
食補吃出白嫩好皮膚
換種洗臉方式 讓皮膚更加水潤嫩白
10種食物讓女人永葆青春
女人吃鹼性食物 越吃皮膚越嫩!
哪些祕方讓你皮膚更白嫩
4款精油讓你的皮膚白嫩如雪
女人想要好皮膚 8種食物讓你容光煥發
10種食物讓女人吃掉腎虛
哪些方法讓你皮膚白嫩
不花錢的妙招讓皮膚變白嫩
橙子讓皮膚就變白嫩
吃出白嫩美膚的食物
吃什麼讓皮膚變白變細嫩方法 哪些食物可以讓皮膚變白變細嫩
十種食物讓女人越吃越健康
秋季皮膚補水食物 四種水果讓你變水嫩
增強皮膚彈性的10種食物
緩解秋季皮膚乾燥的10種食物
皮膚粗糙似大媽 5種食物吃出水嫩肌膚
讓皮膚越來越好的十種食物
如何讓皮膚光滑又白嫩
怎麼讓皮膚白皙水嫩
讓女人年輕10歲的15種食物