五個食療方調整女人的性格
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1.易怒者
易怒者,多因缺鈣和維生素B,遇到不順心的事,極易激動,甚至暴跳如雷。應減少鹽分及糖分的攝取。可以多吃些含有鈣質的牛奶及海產品。
2.消極依賴者
消極依賴者,平時遇事缺乏膽略和勇氣。應適當節制甜食,多吃含鈣和維生素B1較爲豐富的食物。
3.優柔寡斷者
處事多優柔寡斷者,要建立以肉類爲中心的飲食習慣,同時食用水果、蔬菜。
4.性格不穩定者
性格不穩定者,常因長期缺鈣,造成心神不定,應該多吃一些含鈣、磷較多的食物,如大豆、牛奶、莧菜、炒南瓜子、海帶、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、蝦米等。
5.怕事者
膽小怕事者,主要是缺少維生素A、B、C,宜多吃辣椒、筍乾、魚乾等。當然也可能因爲食酸性食物過量,應多吃瓜果蔬菜。
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