女性亞健康的九大表現
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腰疼
常見的腰疼主要是扭傷或腰肌損傷,除此之外,出現腰疼需要警惕膀胱炎或附件炎。所以,如果可以排除是腰肌拉傷引起腰疼,應當儘早去醫院驗血、驗尿,或者膀胱鏡檢查。在此期間要多喝水,不要吃辛辣、含香料的食物,適當做消炎和理療治療。
此外,用南瓜油或者檀香油泡澡也可以很好的緩解腰疼症狀。
易怒
另一個表現是易怒,是情緒上的不平穩。如果你有明顯的察覺,要就需要去做一下甲狀腺的檢查了,因爲中樞神經系統對甲狀腺激素失調比較敏感。類似的症狀包括情緒易激動、失眠、脾氣暴躁、愛哭、形體消瘦等,女性還會出現月經不調的症狀。
頭暈
發生頭暈症狀首先需要確定血壓是否正常。低血壓是不受年齡限制的,也就是說,任何年齡段的人都有可能患上低血壓的症狀,而女性在35—40歲期間容易出現高血壓,血壓低也好,高也罷,都是不健康的狀態,需要調整飲食習慣來進行日常的保健。另外,平常多參加一些體育運動,像游泳、跑步等,對於血壓的改善是非常有好處的。
眼睛腫、黑眼圈
眼睛浮腫,有黑眼圈通常發生在熬夜或者長時間疲勞之後,需要注意休息。但如果經常水腫,那就要去檢查腎了,如果經常出現水腫,比較而言,女性患腎結石的機率要大於男性。
多汗
如果一段時間出汗比平常多,需要考慮血管植物神經錯位的問題,可以使用鎮靜劑加以治療,但如果效果不明顯的話,建議去醫院就診。#p#副標題#e#
腿腫
腿部出現浮腫,有時還會失去知覺,這可能是慢性靜脈衰竭的症狀。平常要所吃些生的蔬菜,可以幫助加固靜脈壁的纖維。每天進行適當的活動鍛鍊,也可以防止腿腫。
手腳抽筋
手腳抽筋,多是由於體內缺乏鈣質和維生素D的緣故,因爲鈣質和維生素D是維持骨骼硬度和肌肉收縮度的關鍵因素。平常的飲食要多吃些奶製品、動物肝臟或者海鮮之類。
經常口渴想上廁所
經常感到口渴,並且伴隨體重下降,老想上廁所,類似於糖尿病的症狀,需要去醫院做一下血糖檢查。如果血糖正常的話,建議飲食中要少吃甜食和多油食物,甚至是不吃。
大量脫髮
女性比男性更容易出現分散性脫髮症狀。導致頭髮大量脫落的因素有心理壓力、感染以及不恰當的飲食等,當然也有可能是一些疾病導致的,皮脂腺分泌出現異常也會導致脫髮。
仔細看來,這些也不過是我們日常生活中經常會碰到的情況,雖然說一些暫時性的症狀不必擔心,但如果沒有來由的或者持續時間較長不愈的話,還是需要引起重視的。
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