女人應該注意的七個壞習慣
本文已影響2.4W人
本文已影響2.4W人
一般來講,都是男人比較隨意,不注重自己的身體,壞習慣也比較多。但是部分女性朋友也在不知不覺中養成了不良習慣。下面7個壞習慣,應引起女性朋友的重視。
一、輕視早餐:
不吃早餐使人的血糖低於正常供給,對大腦的營養供應不足,久之對大腦有害。此外,早餐質量與智力發展也有密切聯繫。據研究,一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長,而食素的兒童情緒和精力下降相對較快。甜食過量:甜食過量的兒童往往智商較低。
二、長期飽食:
現代營養學研究發現,進食過飽後,大腦中被稱爲‘纖維芽細胞生長因子’的物質會明顯增多。如果長期飽食的話,勢必導致腦動脈硬化,出現大腦早衰和智力減退等現象。
人們在對待飲食的量上,“吃要吃飽”仍是相當多的人的飲食要求,一日三餐都狂吃海飲者大有人在,毫無節制的飲食使人的胃、腸等消化系統時時處於緊張的工作狀態,各內臟器官也被超負荷的利用而無法保養。
三、長期吸菸:
德國醫學家的研究表明,常年吸菸使腦組織呈現不同程度萎縮,易患老年性癡呆。因爲長期吸菸可引起腦動脈硬化,日久導致大腦供血不足,神經細胞發生病變,繼而發生腦萎縮。
四、少言寡語:
大腦中有專司語言的葉區,經常說話也會促進大腦的發育和鍛鍊大腦的功能。應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。整日沉默寡言、不苟言笑的人並不一定就聰明。#p#副標題#e#
五、空氣污染:
大腦是全身耗氧量最大的器官,平均每分鐘消耗氧氣500-600升。只有充足的氧氣供應才能提高大腦的工作效率。用腦時,特別需要講究工作環境的空氣衛生。
六、矇頭睡覺:
隨着棉被中二氧化碳濃度升高,氧氣濃度不斷下降,長時間吸進潮溼空氣,對大腦危害極大。
七、睡眠不足:
大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差,只會加速腦細胞的衰退,聰明的人也會變得糊塗起來
注意:大腦不喜歡的8大壞習慣
7個壞習慣讓女人加速衰老
男人每天應該堅持的12個好習慣
9個壞習慣讓女人皺紋不斷
炒菜的注意事項 炒菜一定要改掉的5個壞習慣
讓女人迅速變老的六個壞習慣
盤點飲食七大壞習慣
5個壞習慣在偷偷傷害女人的腎
女性應注意的五大壞習慣
多囊卵巢是怎麼形成的 有壞習慣的該注意了
讓人減壽的幾個壞習慣
爲何女人更偏向寒涼體質 注意這些壞習慣
心理學 男人最愛女人的4個壞習慣
女人需警惕的5個傷腎壞習慣
喝水的壞習慣 十個喝水的壞習慣
六大壞習慣引發痛經 女人痛經應該如何飲食
11個壞習慣讓女人老的飛快
不注意這8個壞習慣讓胸部下垂
12個壞習慣讓女人變老10歲
這幾個壞習慣引起婦科病 請女人們要改掉壞習慣
七個飲食壞習慣毀身體健康
7個壞習慣讓女人易長斑
讓女人減壽十年的六個壞習慣
在睡眠中衰老 女人注意這18大睡覺壞習慣
和女生聊天 應該注意這七點
春節期間應注意8個生活習慣
老人養胃的五個壞習慣
工作中要注意的壞習慣有哪些 關於工作中要注意的壞習慣
女人7個壞習慣嚇跑老公
媽媽注意 會讓寶寶變笨的五個壞習慣
七個生活壞習慣會造成無精症
七個壞習慣會引來便祕的襲擊
準媽媽注意了 七個飲食習慣必須改