5種蛋糕最好少吃點
本文已影響2.45W人
本文已影響2.45W人
五類蛋糕千萬別買小心得肝癌
1.儘量不買加氫化植物油的蛋糕。
目前大部分蛋糕上面的“鮮奶”都是氫化植物油,下面的酥皮中也加入了氫化植物油或麥淇淋。傳統的選擇,是加入真正的稀奶油和黃油。
2.儘量不買酥皮蛋糕。
酥皮意味着必須加入大量脂肪,而且營養價值非常低。在目前情況下,通常加入的是植物起酥油,它含有反式脂肪。同樣是高能量食品,奶酪蛋糕會好一些,因爲至少奶酪中還含有大量的鈣、維生素AD、維生素B族和蛋白質,而起酥油除了一些反式脂肪之外,什麼也沒有。
3.儘量不買大量添加色素和香精的蛋糕。
蛋糕內外的顏色儘量接近原色,除了少量點綴,最好少用濃重的顏色味道溫和自然最好,那種撲鼻的香味,通常意味着加入了大量廉價香精。
4.不要追求蛋糕加水果的所謂“健康”效果。
水果蛋糕中的水果大部分都是罐頭水果,起不到什麼營養作用。少數獼猴桃片、草莓等,也不夠新鮮,而且數量很少,僅爲點綴,不如自己直接買鮮水果來吃。
5.不必買加了白巧克力片或黑巧克力片的蛋糕。
蛋糕店用的巧克力,絕大部分都是代可可脂巧克力,含反式脂肪,卻幾乎沒有其中的可可多酚,其健康價值是負數。
巧克力蛋糕在家怎麼做好吃 免烤箱又簡單好吃的Oreo巧克力蛋糕做法分享
選購蛋糕的注意事項-這五種蛋糕千萬不能買
最好吃的蛋糕 世界最好吃的5種蛋糕介紹
讓吃貨們尖叫的世界五大美味蛋糕有哪些 哪五類蛋糕儘量少買
世界上最恐怖的蛋糕,超逼真血淋淋人頭蛋糕/你敢吃嗎
雞蛋價格跌破5元大關 六種情況最好別吃
千萬不要買哪種蛋糕
感冒喉嚨痛可以吃蛋糕嗎 感冒喉嚨痛吃多少蛋糕合適
吃什麼蛋好?最適合食用的3種蛋類
蕁麻疹患者應少吃冷飲糕點
吃貨必看:點心蛋糕這樣吃纔不長胖
這5種藥要少吃 吃了未必好
孕婦能不能吃蛋糕
小心幾種吃了會發胖的蛋糕
火鍋味蛋糕 蛋糕界的新寵真會玩 創意蛋糕來襲你都吃過嗎?
脾虛怎麼辦 這5種食物最好是少吃
經期可以吃蛋糕嗎
如何用微波爐做蛋糕好吃?微波爐做蛋糕的材料
澳男子制超級蛋糕 孕婦可以吃蛋糕嗎
簡單5步教你做戚風蛋糕
蛋糕晚上吃會胖嗎
在家怎麼做芝士蛋糕最好吃 無烤箱也能做出超級美味的棉花糖芝士蛋糕
lady m蛋糕好吃嗎?lady m蛋糕哪種好吃?
蛋糕機做蛋糕的方法 蛋糕機的使用方法
在家怎麼做好吃又好看的蛋糕 超Q可愛的雛菊塔小蛋糕做法分享
女神最愛蛋糕種類,約會必備!
5類人羣最好少吃芹菜
腸胃炎能不能吃蛋糕
好吃的甜點蛋糕推薦 讓你吃出初戀般幸福的感覺
孕婦可以吃蛋糕嗎
最殘忍生日蛋糕(最慘的生日蛋糕)
在家怎麼做戚風蛋糕 顏值超高又好吃的戚風蛋糕做法分享
端午節吃什麼糕:各種各樣的糕點可以吃(綠豆糕等)