4種水果的排毒功效
本文已影響2.08W人
本文已影響2.08W人
草莓
是不可忽略的排毒水果,熱量不高,而且又含有維生素C。
在自然療法中,草莓可用來清潔胃腸道,並強固肝臟。不過,對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人,不宜食用。
櫻桃
很有價值的天然藥食。櫻桃的果肉能去除毒素和不潔的體液,因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效,同時還有溫和的通便作用。
選擇時,最好選擇果實飽滿結實、帶有綠梗的櫻桃。
葡萄
現在幾乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄,也具有排毒的效果。它能幫助腸內黏液組成,幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾。
唯一的小缺點是熱量有點高,40顆葡萄相當於2個蘋果的熱量。
蘋果
如果怕胖,蘋果是不錯的選擇。除了豐富的膳食纖維外,它所含的半乳糖醛酸對排毒很有幫助,而果膠則能避免食物在腸內腐化。
選擇蘋果時,別忘了常換換不同顏色的蘋果品種,效果更好。
9種蔬菜排毒美體效果好
排毒養顏:七種水果清腸瘦身效果最好
三種黑色水果的功效
喝什麼茶能排毒 女人喝4款茶排毒效果好
六種米飯的六種功效:糯米排毒
喝光子水排毒效果怎麼樣
快速排毒吃這九種水果
飲食排毒:冬季4種素食,排毒滋補效果更佳
26種水果的保健功效
排毒減肥效果絕好的果蔬
想減肥先排毒 排毒效果好的8種蔬菜推薦
肝臟可排毒 常吃7種食物加強排毒效果
各種水果的養生功效
排毒效果超強的8種食物
喝淡鹽水能排毒嗎 詳解淡鹽水的功效
水果功效 八種常見水果是補品
姜的排毒效果好
7種茶飲排毒瘦身效果好
夏季排毒有招 七種水果讓你排毒美顏
最適合嬰幼兒排毒的4大水果
10種蔬菜排毒養顏效果好
女人經期怎麼排毒 4大方法排毒效果好
排毒養顏效果俱佳的八種食物
精油排毒有效果嗎 精油排毒的好處
夏季排毒方法 吃這些水果有效果
冬季排毒效果超好的6種食品
排毒效果最好的16種食物
水果營養豐富 10種不同功效的水果
最具排毒效果的7種食物
吃什麼水果排毒祛痘:這些水果有祛痘的功效簡介
具有美白效果的4種水果
春季多吃水果排毒 排毒水果推薦
紅肉和白肉火龍果的功效與作用:營養豐富的水果(排毒養顏)