想要遠離三高 每天一碗龍鬚茶
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生活條件好轉,越來越多的人體重已經處於肥胖狀態。身體肥胖,對健康只會有益無害。早在2000多年以前,古人就發現了肥胖會帶來許多疾病。
例如《黃帝內經·靈樞·逆順肥瘦》裏面提到:“廣肩肉腋項,肉薄厚皮而黑色,脣臨臨然,其血黑以濁,其氣澀以遲。”意思就是,肥胖的人,氣血運行會比較慢,容易導致血凝滯,氣就會 變弱。而這種情況,就很容易出現三高的情況,也就是高血壓、高血糖和高血脂。
可以觀察一下週圍肥胖的人,基本上都會有三標不正常,不是被這三高困住了,常年都在吃藥,要嘛就是氣血的狀態趨向三高。氣不足,往往是由溼熱引起的,溼熱就像是一層潮溼悶熱的布,一直把氣籠罩着。就好像南方的梅雨季節,氣壓低,加上空氣又很潮溼,常常會感受到很悶,喘不過氣。
在以前,三高基本上是老年人的“專利”,這是因爲老年人身體機能下降,加上代謝緩慢,和氣血不足,就容易患上三高。近幾年來,不少的年輕人也患上了三高,導致年輕人三高的主要原因就是吃的太肥膩,從而脾胃溼熱,會傷害到身體的氣機。
被三高困擾的人,基本上都要一直服藥,一旦停止服藥,那麼好不容易降下來的三高,又會馬上飆升上去了。但是,中醫在這方面認爲,如果是溼熱體質的胖人,如果想要控制好三高,那麼最先要做的就是減肥。也就是說,這三項指標正常了,那麼自然就會瘦下來了。
如果年輕人患上了三高,不要太過擔憂,越是年輕,就越容易治好。年輕人的代謝快,恢復力強,陽氣也旺盛,用一個簡單的方子,就能很快治好。
推薦喝龍鬚茶
何爲龍鬚茶?大爺就是我們用玉米鬚煮的茶,並不是我們所說的八角亭龍鬚茶。每天用25克左右的玉米鬚煮水喝,1個月左右,就能看到很明顯的效果,並且血壓也控制的很好。如果沒有足夠的玉米鬚,可以去藥店購買。
玉米鬚可以降血壓、控制血脂和降血糖,還能祛熱、祛溼等作用,可以說是一種很便宜的減肥保健食物。對於一些患有三高的人來說,喝玉米鬚茶,安全又有效果,還不用擔心有副作用。對於普通的溼熱肥胖患者來說,喝玉米鬚茶還能預防三高。
在喝玉米鬚茶的同時,也不要忽視了玉米。玉米是一種很好的粗糧,很適合肥胖的人來吃,還可以養養脾胃。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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