黃瓜可不可以和花生一起吃爲什麼 當心引起腹瀉
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黃瓜跟花生都是很常見的兩種食物,夏天有人還會習慣把這兩者放在一起拌涼菜來吃,但是黃瓜可不可以和花生一起吃你真的瞭解嗎?如果你是腸胃不好的人的話,平時最好不要把這兩種東西混在一起吃,因爲會引起腹瀉。爲什麼黃瓜跟花生一起吃容易引起腹瀉呢?下面就來告訴大家原因吧。
大家平時吃黃瓜基本上都是生吃,花生米生吃的也比較多。黃瓜跟花生單獨吃的話,都是對我們人體非常有營養的食物,大家基本上都能吃。只是這兩者放在一起吃真的妥當嗎?
對於腸胃功能好的人來說,可能覺得黃瓜和花生一起吃完全沒有任何問題,但是對於腸胃功能不好的人來說,把這兩者放在一起就容易拉肚子。
主要是因爲黃瓜性味甘寒,而花生裏面油脂又比較多,當油脂含量高的食物遇到性寒的食物,容易引發腹瀉。不光是黃瓜和花生,其他差不多的食物也不適合放在一起食用。
雖然黃瓜跟花生米一起有腹瀉的風險,但是這也只是針對部分人而已。如果你平時腸胃就不好,最好不要把這兩者放在一起食用,因爲可以跟黃瓜搭配的食物有很多。
黃瓜種含有丙醇二酸,這種東西可以幫助減少體內糖分轉化爲脂肪,所以黃瓜也是很多減肥人士的最愛。而黃瓜跟木耳搭配減肥效果很好,木耳中的營養成分不容忽視,木耳中含有的植物膠質能夠吸附消化系統中的雜質,有利於排毒清腸,所以黃瓜可以跟木耳搭配着來吃。
另外,黃瓜跟豆腐也是很好的食物拍檔。豆腐蛋白質含量高,豆腐同樣也屬於性寒的食物,跟黃瓜一起吃有着養肺行津、清熱潤燥的功效。
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