老年人關節疼痛要怎麼辦
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55歲的李女士平時酷愛體育鍛煉,但有一天她下樓時突然感覺膝關節疼痛,不能伸屈,不能下蹲,持續不能緩解。武漢市中醫院骨傷科專家診斷後告訴她,由於過度鍛鍊她患了骨關節病,需住院治療。
據武漢市中醫院骨傷科李曙波醫師介紹,他經常接診一些膝關節疼痛的老年患者,大多是慢性細微損傷積累而導致的,與老人平時活動量過大有明顯關係。
李曙波說,人到了老年後,退行性膝關節病自然就會出現。而日常生活中擔任負重的膝關節是最易受累的關節,過度鍛鍊反而會加速關節軟骨退行性病變、變薄或剝脫,最後骨端的骨面裸露,導致骨質增生,同時也會使關節充血、滲出、增生,致使骨關節病的症狀加重。
李曙波說,一旦發生骨關節疼痛,首先應儘可能地保暖,可用熱水袋熱敷或將關節靠近取暖器;要在一段時間裏適當減少關節的活動,減少走路、跑步和登山、爬樓,儘可能地讓關節得到休息,以利於關節的修復。
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