11至14歲青少年更易患脊柱側彎
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據瞭解,脊柱側彎症是指脊骨有不正常的彎曲,其中發病原因不明的稱爲特發性脊柱側彎,是兒童青少年中最常見的脊柱畸形,在10到16歲年齡段的發病率高達2%~3%,女生佔80%。患者通常姿勢不正,雙肩不等高,嚴重的可能導致心肺發育不良,縮短壽命。進行診斷時,醫生會觀察病人是否有肩部或盆骨高度不對稱及軀幹偏移;病人向前彎曲時,背部會否隆起或突出;從側面看時,患者會否偶爾失去正常的曲線。
據介紹,脊柱側彎早期臨牀表現隱匿,往往不易被家長髮現。而且,兒童青少年正處於發育的高峯期,脊柱側彎伴隨生長髮育有逐年加重的風險。因此,早發現,早治療,十分重要。早期發現脊柱側彎的存在,患者在疾病的早期得到合適的治療,可減少後期手術的概率。
如何預防脊柱側彎
1、嬰兒不要坐得過早。有的媽媽不明就裏,當寶貝只有3-4個月齡時,就給寶貝裹着被子讓他坐起來,一坐就好幾個小時。長時間地用同一姿勢坐着,嬰兒脊柱周圍的肌肉不夠強壯,容易疲勞,無法支撐身體,容易埋下脊柱彎曲的隱患。
2、青少年坐的姿勢要正確,寫字、看書時要坐正,不要歪着趴在桌面上,同時應適當地變換體位與休息,以免造成脊柱側彎。
3、學習的桌、椅的高低要合適。特別是老師也要仔細觀察寶貝使用的桌椅,必要時進行相應的調整。
4、很多父母會把孩子送到特長班學習,比如舞蹈班、乒乓球班等,以爲這能培養孩子的身體素質,讓身材更加挺拔。殊不知,在這些特色班的教學過程中,如何針對中小學生身體尚未成熟的特點進行必要的防護,實在需要全面的考慮,比如說對於乒乓球運動,脊柱側彎就是最常見的“職業病”。長期保持一種舞姿,也有可能造成脊柱側彎。
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