骨質增生怎麼治療效果最好
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骨質增生的本質是人體骨骼的一種“衰老”現象,是一種正常的生理現象。隨着人的年齡增長,人的脊柱和關節周圍的肌肉、韌帶等組織會發生退行性改變,使脊柱和關節的平衡遭到破壞,出現脊柱和關節的不穩定。
二個食療方輕鬆對付骨質增生
第一款食療方:蓮慄糯米糕。
材料:糯米粉500克,蓮子60克,栗子(鮮)60克,核桃60克,糖桂花15克,白砂糖50克。
做法:首先將胡桃肉、蓮子、栗子仁煮熟去皮,壓爛成泥爲糕粉。然後將糯米粉加沸水調和均勻,將糕粉、糯米細粉與白糖拌勻。最後撒入桂花米,放入碗內,上籠蒸1~2小時至熟透,取出。
第二款食療方:羊肉胡蘿蔔湯。
材料:羊肉(瘦)280克,草果3克,豌豆50克,香菜10克,山藥100克,胡蘿蔔150克,蔥白10克,姜4克,黃酒10克,胡椒1克, 鹽4克,醋15克。
做法:首先,將精羊肉洗淨,去筋膜,切成小塊。豌豆洗淨,胡蘿蔔切除根,葉及尾尖,洗淨,切成細絲;山藥去皮刮淨,切成小薄片。香菜摘去根和老葉,洗淨;生薑洗淨切片;蔥洗淨,切段;草果仁裝入小紗布袋口內扎口。然後將羊肉塊用沸水焯一下,以去血水和異味,放入鍋內。鍋內加胡蘿蔔絲、山藥片、蔥白、薑片、黃酒、草果仁布袋、胡椒粉,適量清水,用旺火煮沸,撇去浮沫。轉用小火燉至羊肉酥爛,撈去蔥、姜、草果仁布袋,加入豌豆煮沸。最後再加鹽、香菜、醋,調味即可食用。
食療的方式主要是用來幫助補充骨骼缺少的營養成分,同時在搭配外貼的方式來幫助修復受損骨骼纔是重點,如王九正貼,可以儘快的幫助大家擺脫疼痛。
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